ควรทาเย็นหรือร้อนในบริเวณที่เจ็บปวด
ความเจ็บปวดจากความเย็นและความร้อนนั้นเป็นหนึ่งในมาตรการที่ไม่เกี่ยวกับเภสัชวิทยาเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด แต่เมื่อไหร่ที่จะใช้ความเย็นและความร้อน? ทั้งบรรเทาความสามารถในการต้านการอักเสบของพวกเขา แต่แนะนำให้เย็นเพื่อลดการอักเสบในกรณีของการบาดเจ็บและความร้อนควรนำไปใช้เพื่อลดอาการปวดกล้ามเนื้อ
แน่นอนว่าอย่าใช้กับบาดแผลหรือเลือดออก
เมื่อใดและอย่างไรที่จะใช้ความเย็นในการบาดเจ็บ
“ ความเย็นช่วยลดการอักเสบของแผลและทำให้ความเจ็บปวดลดลงด้วยความสามารถในการต้านการอักเสบ” โยลันดาเปรัลผู้ควบคุมการรักษาในโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยQuirónsaludมาดริดอธิบายและหนึ่งในผู้เขียนพิธีสารการจัดการความเจ็บปวด โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยQuirónsaludของมาดริด
สามารถให้น้ำเย็นโดยใช้ลูกประคบหรือแห้งก็ได้ ผ่านถุงน้ำแข็งและแนะนำให้ลดการอักเสบเนื่องจากการบาดเจ็บในกรณีที่มีอาการปวดหัวหรือเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของรอยฟกช้ำ
ขอแนะนำให้สังเกตสภาพของผิวหนังก่อนที่จะจัดการกับน้ำแข็งและถ้าเราตัดสินใจที่จะใช้ เย็นแห้งไม่เคยทำมันบนผิวโดยตรง. โหมดการบริหารควรอยู่ในช่วงเวลาสลับกันระหว่าง 15 ถึง 20 นาทีเป็นเวลาประมาณสองชั่วโมง
เมื่อได้รับยาเย็นแนะนำให้ผิวแห้งโดยไม่ต้องถูและดูแลเป็นพิเศษ อย่าบริหารความเย็นให้กับคนที่มีปัญหาการไหลเวียน เพราะพวกเขาจะเลวลงและบาดแผลในกระบวนการของการรักษา
เวลาและวิธีการจัดการความร้อนในพื้นที่ที่เจ็บปวด
ความร้อนช่วยบรรเทาอาการปวดและกล้ามเนื้อกระตุก. เช่นเดียวกับความเย็นสามารถใช้แบบเปียก (แบบบีบหรือแบบอ่าง) หรือแบบแห้ง (แบบถุงน้ำหรือแบบถุงแบบคลาสสิก)
"การบริหารความร้อนขอแนะนำให้รักษาความเจ็บปวดจากการอักเสบที่ไม่เจ็บปวดของข้อต่อ; เร่งการระบายของกระบวนการติดเชื้อและฝีและผ่อนคลายกล้ามเนื้อหดตัว รูปแบบของการบริหารงานเช่นความเย็นจะผ่านช่วงเวลาสลับกันระหว่าง 15 ถึง 20 นาทีเป็นเวลาประมาณสองชั่วโมง "Yolanda Esperanza รายละเอียดหัวหน้างานพยาบาลของแผนกดูแลผู้ป่วยหนักและฉุกเฉินของโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยQuirónsalud กรุงมาดริด
มันคือ ห้ามใช้ความร้อนในแผลใด ๆ ที่เลือด ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังจากแผลเพราะมันจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและส่งเสริมการมีเลือดออก นอกจากนี้ในความโดดเด่นของกระดูกเนื่องจากเป็นบริเวณที่มีความไวลดลงและช่วยรักษาแผลที่ผิวหนัง
ในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงทั้งความเย็นและความร้อนเป็นวิธีการที่สามารถใช้ในการเสริมการรักษาด้วยยาตามที่ผู้เชี่ยวชาญกำหนด
Alberto Bartolomé
คำแนะนำ: โยลันดาเปรัลหัวหน้างานรักษาในโรงพยาบาลของ University Hospital Quirónsalud Madrid และโยลันดาเอสเปอรันซาหัวหน้างานพยาบาลของแผนกผู้ป่วยหนักและฉุกเฉินในโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยQuirón Health