เปลี่ยนทัศนคติของเด็ก ๆ ด้วยเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นกุญแจสำคัญในการต่อสู้กับโรคอ้วน

พร้อมกับวิถีชีวิตประจำวันผลิตภัณฑ์จำนวนมากเกินไปที่มากเกินไป น้ำตาล มันเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการมีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนในเด็ก โฆษณาของพวกเขาน่าดึงดูดและรสชาติอร่อยทำให้เด็ก ๆ มีทัศนคติที่ยอมรับและปรารถนาในสิ่งเหล่านี้โดยเฉพาะกับเครื่องดื่มที่มีอยู่ในอาหารของเด็ก

นี่คือการแจ้งเตือนโดย ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคสหรัฐอเมริกา ที่เตือนการปรากฏตัวที่เพิ่มขึ้นของเครื่องดื่ม หวาน ในมื้ออาหารของเด็ก สถานการณ์ที่ก่อให้เกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และเด็กที่เป็นโรคอ้วน


ความสำคัญของทัศนคติของพ่อ

นักวิจัยของศูนย์นี้จำได้ว่ามีการศึกษาหลายอย่างที่แสดงให้เห็นว่าการบริโภคเครื่องดื่มหวาน "มีความเกี่ยวข้องกับ น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นโรคเบาหวานประเภท 2 และคอเลสเตอรอลสูง "นอกจากนี้ยังเตือนว่าปัญหาเหล่านี้มีผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพอย่างรุนแรงในอนาคตของเด็ก

น้ำผลไม้แบบบรรจุ, เครื่องดื่มอัดลม, สมูทตี้, ชาเย็น มีเครื่องดื่มไม่กี่แห่งในตลาดที่มีน้ำตาลในระดับสูงและมีอยู่ในอาหารเด็กไม่ว่าจะเป็นอาหารเช้าอาหารกลางวันของว่างหรืออาหารเย็นและแม้แต่ในบางกรณีก็เป็นของว่าง ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการอนุมัติจาก พ่อแม่.


ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผู้ปกครองไม่ควรอนุญาตให้บริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นประจำ พวกเขาแนะนำว่าในมื้ออาหาร มีการเปลี่ยนแปลง เครื่องดื่มที่มีรสหวานโดยน้ำและในอาหารเช้าและอาหารว่างน้ำผลไม้บรรจุจะถูกแทนที่ด้วยน้ำผลไม้ตามธรรมชาติหรือนม นอกจากนี้ยังอธิบายด้วยว่าทัศนคติที่เล็กที่สุดสำหรับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรได้รับการเผยแพร่ในชั่วโมงแรก

เด็ก ๆ ควรเข้าใจว่าถึงแม้จะเป็นเครื่องดื่มเหล่านี้ก็ตาม รสอร่อยพวกเขาอาจเป็นอันตรายต่อพวกเขา ผู้เยาว์ต้องยอมรับว่าการบริโภคของพวกเขาลดลงเป็นโอกาสพิเศษและไม่เสมอไปเมื่อพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาสามารถดื่มได้ตั้งแต่นี้อาจจบลงด้วยการยอมรับสุขภาพ ที่นี่ทัศนคติของครัวเรือนที่เหลือมีความสำคัญมากเนื่องจากทั้งครอบครัวจะต้องได้รับคำแนะนำจากกฎเหล่านี้เพื่อให้เด็กสามารถเติมเต็มพวกเขาได้

น้ำตาลที่แนะนำ

ปริมาณน้ำตาลที่แนะนำสำหรับบ้านที่เล็กที่สุดคือเท่าไร? สมาคมหัวใจอเมริกัน ระบุว่า "เด็กไม่ควรทานน้ำตาลเกินหกช้อนโต๊ะทุกวัน" อย่างไรก็ตามตัวเลขนี้มักจะเกินโดยเครื่องดื่มและอาหารจำนวนมากที่มีส่วนผสมนี้


ร่างกายนี้อธิบายว่าเครื่องดื่มรสหวานหนึ่งเดียวของ 355 มิลลิลิตร มันมี 10 ช้อนชาของส่วนผสมนี้เทียบเท่ากับ 150 แคลอรี่ ตัวเลขที่ไกลเกินกว่าคำแนะนำนี้ดังนั้นจึงเป็นที่ชัดเจนว่าผู้ปกครองที่บ้านควรระมัดระวังมากขึ้นกับผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ที่บ้านเพื่อส่งเสริมให้เด็ก ๆ

Damián Montero

วีดีโอ: คนค้นฅน REPLAY : ครูสอนพระพุทธศาสนา (1) ช่วงที่ 1/4 (23 ม.ค.50)


บทความที่น่าสนใจ

สี่วิธีในการปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณตามจิตวิทยา

สี่วิธีในการปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณตามจิตวิทยา

ความยืดหยุ่นสามารถนิยามได้ว่าเป็นความสามารถของคนที่จะเอาชนะช่วงเวลาของความเจ็บปวดทางอารมณ์และสถานการณ์ไม่พึงประสงค์ Etymologically มันมาจากภาษาละตินของ resilio...

ความปลอดภัยทางไซเบอร์ใครต้องการมันมากที่สุด?

ความปลอดภัยทางไซเบอร์ใครต้องการมันมากที่สุด?

เครือข่ายสังคมออนไลน์เป็นดาบสองคม วัยรุ่นเป็นกลุ่มที่มีช่องโหว่มากที่สุด บางคนยังคงเข้าหาพวกเขาโดยปราศจากความรู้เกี่ยวกับผลที่ตามมาซึ่งจะมาพร้อมกับการเปิดเผยเนื้อหาและรูปภาพ...

เส้นทางจักรยานที่ดีที่สุดสำหรับฤดูร้อนกับเด็ก ๆ

เส้นทางจักรยานที่ดีที่สุดสำหรับฤดูร้อนกับเด็ก ๆ

ฤดูร้อนวันหยุดและชายหาด? แม้ว่าชายฝั่งทะเลหรือมหาสมุทรมีกิจกรรมหลากหลายและความสนุกสนานมีหลายครอบครัวที่ต้องการสภาพแวดล้อมอื่น ๆ เพื่อใช้ช่วงฤดูร้อน สถานที่ปฏิบัติงานเช่นเส้นทางใน...

วิธีการปกป้องเด็กจากอันตรายของอินเทอร์เน็ต

วิธีการปกป้องเด็กจากอันตรายของอินเทอร์เน็ต

ในวันที่ 17 พฤษภาคมมีการเฉลิมฉลองทั่วโลกในวันอินเทอร์เน็ตสากลหรือ วันโลกแห่งสังคมข้อมูลปาร์ตี้ที่ออกแบบมาเพื่อจดจำความเป็นไปได้มากมายของเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสารใหม่...