ซินโดรมของเวนดี้: วิธีการดูแลผู้อื่นโดยไม่ละเลย

เมื่อเราพูดชื่อของเวนดี้อาจเป็นไปได้ว่าพวกเราหลายคนเข้ามาคิดภาพลักษณ์ของสาวน้อยผู้น่ารักจากภาพยนตร์ปีเตอร์แพนและถ้าเราหยุดคิดว่าอะไรคือบทบาทของเวนดี้ในภาพยนตร์เรื่องนี้ มันเป็นตัวเลขที่อยู่ที่นั่นสำหรับทุกคนเขาดูแลพี่น้องของเขาเขาห่วงใยปีเตอร์แพนและเด็กหลงทางซึ่งนำไปสู่สิ่งที่เรียกว่า ซินโดรมเวนดี้.

ถึงแม้ว่า ซินโดรมเวนดี้ ไม่ถือว่าเป็นพยาธิวิทยาทางคลินิกถ้าเป็นจริงที่คนจำนวนมากโดยเฉพาะผู้หญิงประพฤติตนเหมือนเด็กที่น่ารักของเรื่อง ผู้ที่พยายามทำให้ทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายสำหรับคนอื่น ๆ ซึ่งพร้อมเสมอสำหรับทุกสิ่งและทุกคน แม่ที่ตื่นขึ้นมาลูกชายวัย 15 ปีของเธอเพื่อที่เขาจะไม่มาสายหรือไปโรงเรียนคนที่มีความรับผิดชอบในบ้านทั้งหมดจะเป็นตัวอย่างของโรคนี้

สิ่งที่อยู่เบื้องหลังซินโดรมของเวนดี้?

ความจริงก็คือทุกคนในบางจุดในชีวิตของเราสามารถประพฤติเช่นนี้ได้ สิ่งที่แตกต่างจาก ซินโดรมเวนดี้ มันเป็นสิ่งที่กระตุ้นให้คนเหล่านี้ประพฤติตนเช่นนั้น

สิ่งที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมของคนเหล่านี้คือความกลัวความกลัวการถูกทอดทิ้งปฏิเสธ ... คนเหล่านี้ต้องรู้สึกถึงความรักจากคนรอบข้างพวกเขาต้องการตอบสนองความต้องการของผู้อื่นและนั่นคือเหตุผลที่พวกเขาพยายามทำให้คนอื่นพอใจ ซึ่งมักจะเป็นคู่หรือเด็ก

ลักษณะของคนที่มีอาการเวนดี้

บางส่วนของลักษณะที่ใช้ร่วมกันโดยคนที่ทำหน้าที่ภายใต้กลุ่มอาการของเวนดี้คือ:

- พวกเขารู้สึกจำเป็นที่จะต้องดูแลคนอื่น สมมติว่าบทบาทของผู้พิทักษ์และสร้างความรู้สึกที่จำเป็นสำหรับผู้อื่น

- เขาต้องการทำให้ผู้คนรอบ ๆ เขาพอใจ คู่ของคุณลูก ๆ ของคุณหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมดที่พวกเขาโกรธ

- สมมติความรับผิดชอบของผู้อื่น เพื่อทำให้ชีวิตของพวกเขาง่ายขึ้นเพื่อที่จะตอบสนองความต้องการในระดับนี้พวกเขากำลังละทิ้งความต้องการของพวกเขาและทำให้พวกเขาอยู่ในพื้นหลัง

- พวกเขารู้สึกผิดที่ทำให้พวกเขาต้องขอโทษทุกอย่าง สำหรับสิ่งที่พวกเขาทำและสิ่งที่พวกเขาไม่ทำมันแสดงให้เห็นถึงพฤติกรรมที่ไม่ดีของผู้อื่นโดยให้เหตุผลพวกเขาซึ่งทำให้ความรู้สึกผิดเพิ่มมากขึ้น

วิธีดูแลผู้อื่นโดยไม่ละเลยตัวเอง

เป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติที่ต้องการดูแลคนที่คุณรักและกังวลเกี่ยวกับพวกเขา อย่างไรก็ตามเมื่อในความสัมพันธ์ของฉันฉันเพียงแค่ให้และไม่กี่หรือไม่เคยได้รับสิ่งที่ซับซ้อนเพราะความรู้สึกของความผิดหวังความเศร้าของการ undervalued เริ่มปรากฏ ...

หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้บางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้รู้สึกดีขึ้นคือ:

1. ดูแลตัวเองสร้างพื้นที่ที่คุณเป็นคนสำคัญ ทำสิ่งที่คุณชอบทำให้คุณรู้สึกดีทุ่มเทเวลาให้กับตัวเอง หากคุณเป็นอย่างดีคุณจะแพร่กระจายพลังงานบวกไปยังผู้อื่น

2. เรียนรู้ที่จะปฏิเสธโดยไม่รู้สึกผิด และไม่สามารถใช้ได้กับทุกคนและทุกเวลา

3. กำหนดขีด จำกัด ในความสัมพันธ์ของคุณ ในลักษณะเดียวกับที่เราให้ความช่วยเหลือมีหลายครั้งที่เราไม่ต้องรับผิดชอบในการแก้ไขปัญหาของผู้อื่น

4. เคารพพื้นที่ของผู้อื่นควบคุมความจำเป็นในการทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อผู้อื่นและให้แต่ละคนใช้ความรับผิดชอบและความเป็นอิสระในชีวิตของพวกเขา

Rocío Navarro Psicóloga ผู้อำนวยการของ Psicolari จิตวิทยาสำคัญ