เคล็ดลับก่อนซื้อที่นอนสำหรับเด็กและทารก

การเลือกซื้อที่นอนสำหรับลูกของคุณควรเป็นทางเลือกที่รอบคอบเนื่องจากเราใช้เวลาหลายชั่วโมงในการนอนและการปกป้องหลังของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลสุขภาพของคุณ สิ่งที่ดีที่สุดคือที่นอนที่คุณใช้กับลูก ๆ ของคุณแน่นอยู่ในลักษณะที่พวกเขาให้หลังตรงและพวกเขารับประกันว่าพวกเขานอนหลับสบาย

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือก ที่นอนสปริง ที่รวมอยู่ในช่องว่างภายใน viscoelastic หรือโดยตรงโดย viscoelastic ฟูก. ตอนนี้ระวังตัวสุดท้าย: พวกเขาไม่แนะนำสำหรับเด็ก ๆ เพราะมีน้ำหนักน้อยผู้ที่มีมากกว่า viscoelastic หนาแปดเซนติเมตร ในชั้นผิวเผิน (ประมาณห้าถึงแปดเซนติเมตร)

viscoelastic ทำให้ที่นอนปรับตัวได้ดีมากและให้การพักผ่อนที่ผ่อนคลายมากทั้งขนาดใหญ่และขนาดเล็กเนื่องจากไม่ต้องใช้แรงกดทับร่างกาย ในแง่นี้คุณควรหลีกเลี่ยงที่นอนที่นิ่มและแน่นสำหรับเด็ก (เช่นลาเท็กซ์) เพราะมันถูกห่อหุ้มมากเกินไปและตามที่ผู้เชี่ยวชาญบอกไว้ว่าเป็นอุปสรรคต่อการเติบโตของเด็ก

ความแน่นของที่นอน

เราได้พูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับความแน่นของที่นอนความสำคัญของมันและสำหรับเด็กเราไม่แนะนำให้ซื้อที่นอนที่นิ่มเกินไป แต่ทำไม? องค์กรผู้บริโภคและผู้ใช้ (OCU) มีคำตอบ: "ที่นอนที่ดีควรเคารพความโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังเผชิญหน้าและจัดเรียงในขณะที่คุณนอนข้างคุณ" ผู้เชี่ยวชาญระบุ

ที่นอนที่ดีควรกระจายน้ำหนักของร่างกายในวิธีที่เหมาะสม ด้วยวิธีนี้ที่นอนที่แข็งมากจะไม่ยอมให้ด้านหลังปรับตัวเข้ากับพื้นผิวของที่นอนในขณะที่ความนุ่มของกระดูกสันหลังจะได้รับผลกระทบเนื่องจากความนุ่มของร่างกายจะจม ผลที่ตามมาก็คือความรู้สึกของความร้อนเพิ่มขึ้นและไม่ว่าหลังหรือกระดูกสันหลังจะนอนหลับได้ดี (หงายหน้าหรือด้านข้าง)

เคล็ดลับก่อนซื้อที่นอน

คุณควรลองที่นอนก่อนซื้อทุกครั้ง แม้ว่ามันจะเป็นจริงที่ในกรณีของทารกมีความซับซ้อนมากขึ้นและคุณจะต้องรับความเสี่ยงมากขึ้นในขณะที่เด็กเติบโตที่ดีที่สุดคือการที่คุณนำมันไปที่ร้าน การนั่งและรู้สึกไม่เพียงพอปล่อยให้มันนอนอยู่บนเตียงเต็นท์และลองใช้ท่าต่าง ๆ เพื่อดูว่าแบบไหนดีกว่ากัน

เมื่อเด็กนอนลงให้ส่งมือของคุณระหว่างหลังส่วนล่างและที่นอน: หากมีพื้นที่มากเกินไประหว่างพวกเขาที่นอนอาจแข็งเกินไปสำหรับร่างกายของคุณในขณะที่มือไม่ผ่านหมายความว่าที่นอนนั้นมากเกินไป อ่อน: ร่างกายจมส่วนเกิน

เทคนิคในการรักษาที่นอนให้อยู่ในสภาพดี

- อย่าลืมว่าเด็กอยู่ในช่วงการเติบโตที่สำคัญ: เหมือนผู้เฒ่าผู้แก่แนะนำเรา เปลี่ยนที่นอนหลังจากใช้งานไป 10 ปีในเด็กเล็กเวลานี้หละหลวมควรจะประมาณห้าปี

- ระบายอากาศในห้องนอน นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุง 'สุขภาพ' ของที่นอน

- ทำเตียง: หลังจากตื่นนอนตอนเช้าอย่าทำเตียงทันที: รอสักครู่เพื่อให้เวลาสำหรับความชื้นที่เกิดขึ้นในตอนกลางคืนจะระเหยออกไป

- พลิกที่นอน: เป็นระยะเพื่อหลีกเลี่ยงการเสียรูป วางคว่ำและคว่ำหน้าและเปลี่ยนเท้าและศีรษะของสถานที่ดังนั้นมันจะเสื่อมสภาพในลำดับเดียวกัน

- ล้างผ้าคลุม: ขอแนะนำให้วางผ้าห่มบนที่นอนของคุณและล้างเป็นครั้งคราวเพื่อให้มันอยู่ในสภาพดี

- ซักผ้าปูเตียง: ห้องนอนและโดยเฉพาะเตียงเป็นสถานที่ที่แพ้ไรได้แย่ลง แต่นี่ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่ไม่มีอาการแพ้ จำไว้ว่าควรซักผ้าบ่อย ๆ พอที่จะหลีกเลี่ยงการปรากฏตัว

Angela R. Bonachera