เวลาครอบครัวที่ดีวิธีเพลิดเพลินไปกับดวงอาทิตย์โดยไม่มีอันตราย

เมฆหายไป, ท้องฟ้าก็กระจ่างและ วันเวลาที่ยาวนานขึ้น. สภาพอากาศที่ดีกำลังใกล้เข้ามามากขึ้นเรื่อย ๆ และสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของทุกคนในครอบครัวคือการใช้ประโยชน์จากมัน ไปเดินเล่นจัดทริปไปยังชนบทเที่ยวไปที่ชายหาด แผนการที่ยอดเยี่ยมที่จะแบ่งปันช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมกับสมาชิกทุกคนในครัวเรือน แต่ก่อนที่จะวางเท้านอกบ้านคุณต้องระมัดระวัง

หากในช่วงฤดูหนาวมันเป็นความหนาวเย็นที่สุขภาพที่ใกล้สูญพันธุ์ตอนนี้คือ ดวงอาทิตย์ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อความซื่อสัตย์ของผู้คน เราต้องคำนึงถึงเคล็ดลับหลายอย่างเมื่อต้องออกเดินทางในสภาพอากาศที่ดีเพื่อให้เด็กน้อยไม่มีอันตรายที่จะติดและสามารถเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์นี้ในฐานะครอบครัว

อันตรายต่อผิวหนัง

กุมารแพทย์เตือนว่าปัญหาหลักที่พบโดยอายุน้อยที่สุดของบ้านคือสิ่งที่สามารถผลิตบนผิวหนังของพวกเขา ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการตรวจพบจำนวนผู้ป่วยโรคมะเร็งในบริเวณนี้ของร่างกายที่เพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจ

เนื้องอกเหล่านี้เกิดขึ้นเพราะ รังสีดวงอาทิตย์นอกจากจะก่อให้เกิดแผลไหม้ริ้วรอยก่อนวัยที่ผิวหนังแล้วยังก่อให้เกิดผลกระทบต่อผิวหนัง การศึกษาจำนวนมากได้พิสูจน์แล้วว่ารังสีอัลตราไวโอเลตเป็นหลักรับผิดชอบต่อสถานการณ์นี้ โดยเฉพาะเด็กทารกและเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีมีความอ่อนไหวต่ออันตรายของรังสีเหล่านี้มากที่สุด

วิธีป้องกันตัวเองจากแสงแดด

ผู้ปกครองจะต้องมั่นใจในความปลอดภัยของบุตรหลานของตนเมื่อถูกแสงแดด นี่คือบางส่วนของมาตรการที่สามารถนำไปใช้เพื่อจุดประสงค์นี้:

- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานโดยเฉพาะในช่วงกลางวัน

- มองหาเงาในที่โล่งหรือจัดร่ม

- ใช้ครีมหรือโลชั่นกับครีมกันแดดที่กันน้ำได้ (ถ้าไม่ใช้ซ้ำ ๆ ) โดยมีปัจจัยป้องกัน 15 หรือสูงกว่า

- ใช้หมวกหรือหมวกที่ดีกว่าด้วยปีก

- ใช้เสื้อผ้าที่คลุมส่วนที่ดีของร่างกายเช่นเสื้อแขนเสื้อและกางเกงขาสั้นเช่นกางเกงขาสั้นเมื่ออยู่ในพื้นที่ที่มีแสงแดด

- สวมแว่นกันแดดสีเข้มพร้อมฟิลเตอร์ UV สิ่งนี้จะช่วยปกป้องผิวที่บอบบางรอบดวงตาและยังป้องกันการเกิดต้อกระจกในระยะแรก

ตำนานของดวงอาทิตย์

เช่นเดียวกับทุกสิ่งในชีวิตนี้การถูกแดดเผาสร้างตำนานของตัวเองขึ้นมา นี่เป็นข้อความเท็จและจริงเกี่ยวกับหัวข้อนี้:

- คุณไม่สามารถเผาในวันที่ครอบคลุม เท็จ: แม้ว่าเมฆจะลดทอนการแผ่รังสี UV ได้ แต่การกระจายรังสีนั้นรุนแรงพอที่จะเผาไหม้คุณยกเว้นว่าเมฆนั้นมีความหนาและความหนาน้อย

- ดวงอาทิตย์มากเกินไปเป็นอันตรายโดยไม่คำนึงถึงอายุ จริง: ผิวหนังของมนุษย์และระบบภูมิคุ้มกันมีความไวต่อรังสี UV ตลอดวงจรชีวิต

- ครีมกันแดดปกป้องฉันดังนั้นฉันจึงสามารถอาบแดดได้นานขึ้น เท็จ: ครีมกันแดดป้องกัน แต่ประสิทธิภาพลดลงหลังจากการใช้ ไม่ควรอยู่ในแสงแดดนานเกินกว่าที่กำหนดไว้ใน "Sun Protection Factor"

- คุณควรหลีกเลี่ยงแสงแดดในฤดูร้อนระหว่าง 12 ถึง 17 ชั่วโมง จริง: เนื่องจากการยกระดับพลังงานแสงอาทิตย์ที่สูงขึ้นรังสี UV จากดวงอาทิตย์จึงสูงมากในเวลากลางของวัน

- ถ้าฉันไม่รู้สึกอบอุ่นเมื่อฉันอยู่กลางแดดฉันจะไม่ถูกเผาไหม้ เท็จ: รังสีอัลตราไวโอเลตจะไม่รู้สึกเพราะมันถูกดูดซึมโดยชั้นนอกของผิวหนัง

- รังสีอัลตราไวโอเลตไม่เพียงส่งผลต่อผิวเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อดวงตาด้วย จริง: ผิวหนังไหม้เป็นผลที่รู้จักกันเป็นอย่างดี แต่รังสี UV สามารถนำไปสู่การพัฒนาของต้อกระจกและตาบอดชั่วคราวในสถานที่ที่มีหิมะตก

Damián Montero