รังไข่ที่ว่างเปล่าซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของภาวะซึมเศร้าในผู้หญิง

บ้านที่เต็มไปด้วยเด็ก ๆ เป็นแหล่งแห่งความสุขสำหรับพ่อแม่ แต่กาลเวลาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และเด็กเหล่านี้ซึ่งครั้งหนึ่งเคยเป็นเด็กเล็กตอนนี้เติบโตขึ้นเรื่อย ๆ กำลังกลายเป็นอิสระมากขึ้นเรื่อย ๆ จนถึงจุดที่พวกเขา อิสระใน. เท่าที่พวกเขายังคงรักษาการเยี่ยมชมปกติและรักษาการติดต่อกับผู้ปกครองของพวกเขาพ่อแม่บางคนไม่จัดการสถานการณ์นี้ได้ดี

ความรู้สึกที่เด็กหายไปจากบ้านทำให้พ่อและแม่หลายคนหลั่งไหลท่วมท้นซึ่งเห็นว่ามีบางอย่างขาดหายไปจากบ้านของพวกเขา สถานการณ์นี้เรียกว่า "รังของโรคว่างเปล่า"ซึ่งอาจร้ายแรงมากสำหรับความมั่นคงทางอารมณ์ของผู้ใหญ่ในความเป็นจริงมันเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของภาวะซึมเศร้าในผู้หญิงตามที่อธิบายจากศูนย์เชี่ยวชาญในด้านจิตวิทยาของผู้หญิงกำเนิด

กลุ่มอาการของรังที่ว่างเปล่าคืออะไร

รังไข่ ความว่างเปล่าเกิดขึ้นเมื่อพ่อแม่ต้องบอกลาลูก ๆ หลังจากหลายปีที่รับใช้งานเผยแผ่: เพื่อให้ความรู้แก่ลูก ๆ ของพวกเขาตอนนี้พวกเขาไม่มีหน้าที่นี้และความรู้สึกไร้ค่า สิ่งนี้เข้าร่วมความโศกเศร้าที่เกิดขึ้นจากการทำให้คนที่คุณรักเป็นเด็กที่ได้รับการเลี้ยงดูการศึกษาและดูการเติบโต

เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในชีวิตนี้กุญแจสำคัญคือการรู้วิธีปรับให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่นี้ ผู้ที่เรียนรู้ที่จะอยู่กับวันใหม่นี้ได้รับความมั่นคงและรักษาความสัมพันธ์ใหม่นี้กับลูก ๆ ของพวกเขา ในกรณีอื่นความรู้สึกเศร้าและไร้ประโยชน์นี้จะกลายเป็นปัญหาที่ร้ายแรงยิ่งขึ้นเช่นภาวะซึมเศร้า

กุญแจสำคัญคือการช่วย

หากในที่สุดรังไข่ที่ว่างเปล่ากลายเป็นโรคซึมเศร้าในแม่เราต้องช่วยให้พ้นจากสถานการณ์นี้ ขั้นตอนแรกคือการถาม ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ที่ช่วยให้มึนงงนี้เช่นเดียวกับเมื่อคุณมีปัญหาสุขภาพร่างกายไม่เพียงพอที่จะพักผ่อนที่บ้านและไปหาหมอบริบทนี้จะเหมือนกัน มันต้องการใครสักคนที่จะอำนวยความสะดวกในการรักษาที่เพียงพอสำหรับผู้ป่วย

ขั้นตอนต่อไปคือการสนับสนุนของ ครอบครัว. จากสามีไปจนถึงเด็ก ๆ สามารถช่วยให้ผ่านความมึนงงนี้ได้ ทั้งคู่จะต้องหาวิธีที่จะทำให้ผู้หญิงรู้สึกว่ามีประโยชน์อีกครั้ง: หลักสูตรการเรียนภาษาใหม่การเรียนเต้นรำการวาดภาพการฝึกออกกำลังกายการเดินทาง สิ่งใดที่ดีตราบใดที่คุณไม่อยู่บ้านด้วยความรู้สึกเหงา

ในส่วนของเด็ก ๆ พวกเขาสามารถช่วยได้โดยไปที่ เยี่ยมชมแม่ของเขา บ่อยขึ้น ทำให้เขาเข้าใจว่าแม้ว่าเขาจะไม่ได้อยู่บ้าน แต่ความผูกพันในครอบครัวยังไม่พังทลาย แต่ก็มีวิวัฒนาการ หากภาระผูกพันไม่อนุญาตให้ทำกิจกรรมนี้การโทรเล็ก ๆ ทุกวันช่วยเตือนผู้ปกครองเสมอว่าใกล้มากและยังมีความรักมากมายที่จะให้

เท่าที่เป็นไปได้มันจะต้องมุ่งเน้น ความรู้สึกในเชิงบวกในการพิชิตทุกวันเล็ก ๆ ที่ทำให้ความรู้สึกเศร้าหายไป ไม่เคยเจ็บปวดเลยที่จะจำว่าภารกิจของการเป็นพ่อแม่นั้นประสบความสำเร็จและพลเมืองที่ดีได้รับการศึกษาและฝึกฝนมาแล้ว ตอนนี้เราต้องมองหาเป้าหมายใหม่ที่จะมีชัยชนะอีกครั้ง

Damián Montero