เด็กสืบทอดแนวโน้มที่จะกินอารมณ์บางอย่างที่ต่ำกว่า

การกินเมื่อคุณเศร้าหรือวิตกกังวลเป็นแนวโน้มที่มีอยู่ในคนจำนวนมาก คำตอบของสถานการณ์ความเครียดและนั่นทำให้คนหนุ่มสาวกินเข้าไปมากขึ้น อาหารทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในน้ำหนักของพวกเขา ธรรมเนียมนี้มาจากไหน ทำไมเราถึงใช้อาหารเพื่อทำให้การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สงบลง?

คำตอบอาจอยู่ในรหัสพันธุกรรมในการสืบทอดที่พ่อแม่ทิ้งลูกไว้ใน DNA สิ่งนี้ถูกเน้นโดยการศึกษาที่ดำเนินการร่วมกันโดยมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งนอร์เวย์และ King's College of London และมหาวิทยาลัยลอนดอนและลีดส์ งานเผยแพร่ใน พัฒนาการของเด็ก และนั่นทำให้เกิดแสงสว่างเล็กน้อยในแนวโน้มนี้ที่จะกินมากขึ้นในสถานการณ์ที่เครียด

อาหารที่ไม่แนะนำ

ผู้รับผิดชอบงานนี้อธิบายว่ามันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหา แหล่ง ของการบริโภคทางอารมณ์นี้เพื่อป้องกันความผิดปกติที่เป็นไปได้ อาหาร. ตามที่ผู้เขียนของการวิจัยนี้ผลิตภัณฑ์ที่มีการบริโภคในการตอบสนองต่อความเครียดหรือความกังวลใจสถานการณ์ไม่แนะนำ: ไอศครีมอาหารขยะขนมหวาน ฯลฯ

เพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ใน พื้นที่สั้น ของเวลาสมมติว่าได้รับกิโลกรัมอย่างกะทันหันและเมื่อการฝึกนี้ถูกยกเลิกไปผู้ที่มีระดับต่ำจะกลับมาทำซ้ำด้วยความเร็วเดียวกัน เพื่อหยุดแนวโน้มนี้เราต้องกลับไปที่ต้นกำเนิดเพื่อที่จะรู้ว่าทำไมคนหนุ่มสาวกินมากขึ้นเมื่อพวกเขาต้องเผชิญกับความเครียดหรือความกังวลใจมากขึ้น

ในการสอบสวนคดีนี้ เด็ก 801 คน การประเมินที่แตกต่างกันถูกทำที่ 4, 6, 8 และ 10 ปี ในการติดตามนี้การให้อาหารตามปกติของพวกเขาได้รับการตรวจสอบและสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อพวกเขาต้องเผชิญกับสถานการณ์ความเครียด มีวัตถุประสงค์เพื่อสังเกตว่าในกระบวนการเหล่านี้มีการเพิ่มขึ้นของมื้ออาหารและสิ่งที่สร้างการตอบสนองทางอารมณ์นี้

ในการศึกษาครั้งนี้ผู้ปกครองก็รวมอยู่ด้วยเพื่อที่พวกเขาจะได้ตอบสนองต่อ แบบสอบถาม ซึ่งพวกเขาอธิบายถึงอารมณ์ทางอารมณ์ของเด็ก ๆ และหากพวกเขาสังเกตเห็นว่าเมื่อพวกเขาเศร้าหรือเครียดมากขึ้นพวกเขาก็หันไปหาอาหารเพื่อสงบสติอารมณ์ ประมาณ 65% ของเด็กที่เข้าร่วมในการศึกษานี้กินมากกว่าเมื่อพวกเขาผ่านสถานการณ์เหล่านี้

กำเนิดคู่

หลังจากรวบรวมข้อมูลของสิ่งนี้ การวิจัยผู้เขียนพบว่าการเพิ่มขึ้นของอาหารในเวลาที่มีความเครียดมักจะมีต้นกำเนิดเป็นสองเท่าในเด็ก ในอีกด้านหนึ่งต้นกำเนิดทางพันธุกรรมดังกล่าวข้างต้น เด็ก ๆ ที่พ่อแม่ใช้วิธีนี้ในการลดระดับความเครียด แม้ว่าคำอธิบายอื่นก็พบว่าหลังจากการทำงาน

ผู้ปกครองยังเป็นคนที่มักจะให้อาหารมากขึ้นกับลูก ๆ ของพวกเขาในเวลาที่พวกเขาเครียดมากขึ้น เหล่านี้ พ่อแม่ พวกเขาเพิ่มปริมาณอาหารในลูกหลานโดยไม่รู้ตัวโดยมีเจตนาทำให้พวกเขาสงบลงในสถานการณ์เหล่านี้ สิ่งนี้สร้างแนวโน้มที่ทำให้เด็กเข้าใจว่าเพื่อลดความตึงเครียดของพวกเขาพวกเขาควรกินมากขึ้น

ผู้เขียนเหล่านี้เสนอให้ผู้ปกครองตรวจสอบพวกเขา พฤติกรรม เมื่อลูกของคุณกลับมาถึงบ้านเศร้าหรือวิตกกังวลและทำตัวต่างไป แทนที่จะเสนออาหารปันส่วนให้กอดที่ดีขึ้นหรือทำตามขั้นตอนเพื่อลดความตึงเครียด ไม่ควรสอนให้ใจเย็นลงอาหารเป็นคำตอบ

Damián Montero