การปฏิเสธทางสังคม: อะไรทำให้กระดูกสันหลังของเราแย่

คุณรู้ว่าบางคนและบางสิ่งบางอย่างภายในตัวคุณถูกลบออกมันไม่เหมาะกับคุณมีบางอย่างเกี่ยวกับคนที่คุณไม่ชอบคุณไม่เข้าใจดีมากเพราะคุณเพิ่งพบเธอและคุณไม่รู้อะไรเกี่ยวกับเธอ แต่คุณไม่สามารถหยุด รู้สึกว่ากระแสลบนั้นบุกรุกคุณและทำให้ การปฏิเสธทางสังคม ในตัวคุณ จะเกิดอะไรขึ้น ทำไมฉันถึงไม่ชอบถ้าฉันยังไม่รู้อะไรเกี่ยวกับเธอ? ฉันต้องเชื่อมั่นในสิ่งที่ฉันรู้สึกหรือไม่?

การปฏิเสธทางสังคมสิ่งที่ทำให้เกิดประกายลบนี้

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยโตรอนโตที่มาของสิ่งนี้ การปฏิเสธทางสังคม ต่อคนที่เรายังไม่ทราบว่าอยู่ในอะไมกดาล่า ในต่อมนี้เป็นที่ที่อารมณ์ความรู้สึกพื้นฐานมีความสำคัญดังนั้นจึงต้องรับผิดชอบต่ออารมณ์ที่นำเราไปสู่การตัดสินอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับผู้คน การตัดสินเหล่านี้ไม่สมเหตุสมผล แต่เป็นไปโดยอัตโนมัติและมีสัญชาตญาณ

สมองส่วนนี้ช่วยให้เราตอบสนองต่ออันตรายทันทีและรับประกันความอยู่รอดของเรามันยังช่วยให้เราจดจำประสบการณ์ที่มีชีวิตที่ทำให้เราตกอยู่ในอันตราย

เมื่อเราพบใครสักคนที่สร้างเรา การปฏิเสธทางสังคมหรือทำให้เรา "กระดูกสันหลังไม่ดี" มันเป็นเพราะ amygdala ได้ถูกนำไปใช้งานและเตือนให้คุณนึกถึงบางสิ่งที่คุณเคยอาศัยอยู่และคุณมีแคตตาล็อกว่าอันตราย ด้วยปฏิกิริยานี้คุณตั้งใจจะปลอดภัยจากสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตรายหรืออันตรายสำหรับคุณ

ด้วยวิธีนี้ลักษณะบางอย่างของบุคคลเช่นวิธีการพูดท่าทางบางอย่างเสียงของพวกเขาหรือลักษณะของพวกเขาสามารถทำให้ amygdala เริ่มทำงานสร้างความรู้สึกของคุณในการปฏิเสธสังคมโดยมีวัตถุประสงค์ในการปกป้องตัวเอง

วิธีการตอบสนองต่อการปฏิเสธทางสังคม

ในครั้งต่อไปที่คุณพบว่ามีคนอยู่ข้างหน้าคนที่ก่อให้เกิด "หนามร้าย" พยายามอย่าให้สัญญาณอันตรายที่ตัว amygdala สร้างขึ้นนำไปปฏิบัติควบคุมตัวเองและมองหาการตอบสนองอย่างมีเหตุผลต่อการปฏิเสธที่คุณรู้สึก

สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณหยุดและคิดว่าเป็นสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับบุคคลนั้นซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดการเตือนภัยที่จะออกไปและด้วยวิธีนี้สามารถตีความปฏิกิริยาในทางที่สอดคล้องกันมากขึ้นและสามารถเชื่อมโยงประโยชน์มากขึ้น

Rocío Navarro Psicóloga ผู้อำนวยการของ Psicolari จิตวิทยาสำคัญ