ภาวะน้ำหนักเกินในวัยเด็กเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ในวัยผู้ใหญ่
ความอ้วน มันเป็นหนึ่งในโรคระบาดที่ร้ายแรงที่สุดที่คนรุ่นใหม่ต้องเผชิญ การเติบโตของรูปแบบการอยู่ประจำและการเพิ่มขึ้นของอาหารขยะทำให้ทุกครั้งที่มีผู้ป่วยน้ำหนักเกิน สถานการณ์ที่เพิ่มโอกาสในการเกิดโรคเช่นเบาหวานชนิดที่ 2
ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเนื่องจากการ ความอ้วน มันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในเวลา ปัญหาที่ร้ายแรงเช่นเดียวกับมะเร็งลำไส้ใหญ่อาจปรากฏขึ้นในอนาคตเนื่องจากภาวะน้ำหนักเกินในวัยเด็ก
สิ่งนี้ได้รับคำเตือนจากการศึกษาที่จัดทำโดยโรงพยาบาล Bispebjerg และ Frederiksberg ในโคเปนเฮเกนซึ่งผู้ปกครองได้รับการเตือนถึงความจำเป็นในการดูแลสุขภาพของเด็กตั้งแต่แรกเริ่ม
โรคอ้วนระยะแรก
นักวิจัยวิเคราะห์กรณีของ ผู้ชาย 61,000 คน เกิดในเดนมาร์กระหว่างปีพ. ศ. 2482 และ 2502 ไฟล์ทั้งหมดของเขาได้รับการตรวจสอบทั้งเพื่อวิเคราะห์ดัชนีมวลกายและการพัฒนาของโรคเช่นมะเร็งลำไส้ใหญ่ ข้อมูลเหล่านี้เปิดเผยว่าผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินเมื่ออายุ 7 ปีและมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าของการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่เมื่อเทียบกับผู้ที่มีดัชนีมวลกายอยู่เสมอ ถูกต้อง
นักวิจัยคิดว่ามันน่าสนใจมาก พบ เนื่องจากเปิดแนวทางใหม่ในการทำงานในอนาคต Britt Wang Jensen ผู้เขียนนำการศึกษาชี้ให้เห็นว่าในอนาคตสามารถวิเคราะห์ได้ว่าโรคอ้วนมีผลต่อการพัฒนาของมะเร็งชนิดอื่น ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาจากวัยเด็กมั่นใจน้ำหนักที่ดีในวัยนี้
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
ในการป้องกันโรคอ้วนสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเดิมพันในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีที่คุณเริ่มรวมถึงการออกกำลังกายของ วิธีปกติ และอาหารที่สมดุลในหมู่ปัญหาอื่น ๆ นี่คือเคล็ดลับในการป้องกันโรคอ้วนในเด็ก:
- อาหารที่สมดุล ที่บ้านคุณควรดูแลอาหารและรู้ว่ามีอะไรวางอยู่บนโต๊ะ คุณควรกินทุกอย่างและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวในระดับสูงเช่นของทอด
- รักษาเวลาอาหาร ความหลากหลายของการกินมีความสำคัญพอ ๆ กับความจริงที่ว่าทำในเวลาเดียวกันเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงระเบียบนี้จะทำให้สิ่งมีชีวิตออกจากการควบคุม
- ห้ามื้อต่อวัน เริ่มต้นด้วยอาหารเช้าและสิ้นสุดด้วยอาหารเย็น ตลอดทั้งวันควรมีการบริโภคห้าครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงความหิวโหยและถูกสับระหว่างชั่วโมง
- ออกกำลังกาย การอยู่บ้านและฝึกฝนการใช้ชีวิตประจำวันเป็นสิ่งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วนในเด็ก คุณต้องเดิมพันกับไลฟ์สไตล์ที่คุณออกไปข้างนอกบนถนนอย่างต่อเนื่องและออกกำลังกายเป็นประจำ
Damián Montero
