รับน้ำหนักในอุดมคติก่อนตั้งครรภ์ดีกว่าในระหว่างตั้งครรภ์

มีหลายจุดที่ต้องดูแลในช่วง การตั้งครรภ์. การตั้งครรภ์เป็นกระบวนการที่หลายแง่มุมที่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของแม่หรือทารกในครรภ์ที่เข้ามาเล่น น้ำหนักของแม่เป็นหนึ่งในองค์ประกอบเหล่านี้ที่จะต้องตรวจสอบในช่วงเวลานี้ ดัชนีมวลกาย BMI เป็นหนึ่งในหัวข้อที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้มากที่สุดจนกระทั่งผู้หญิงให้กำเนิด

อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าคุณแม่ในอนาคตจะทำงานเพื่อให้ได้น้ำหนักในอุดมคติมาก่อน การตั้งครรภ์ และอย่ามองหาเป้าหมายนี้ในระหว่างตั้งครรภ์ ในเรื่องนี้เขาได้มุ่งเน้นการศึกษาของเขา มหาวิทยาลัย Monash ในเมลเบิร์นซึ่งแนะนำให้ผู้หญิงเตรียมตัวก่อนเริ่มกระบวนการนี้เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาระหว่างการทำ


เพิ่มขึ้น แต่ก็ยุติธรรม

การศึกษาครั้งนี้วิเคราะห์ข้อมูลทั้งหมด 1.3 ล้าน ของการตั้งครรภ์ ในผลลัพธ์เหล่านี้นักวิจัยพบว่า 47% ของผู้หญิงเพิ่มน้ำหนักมากกว่าที่คาดไว้ในระหว่างตั้งครรภ์ ในทางตรงกันข้าม 23% ไม่เพียงพอที่จะปฏิบัติตามระดับที่แนะนำ ค่าดัชนีมวลกายของแม่เป็นสิ่งที่ควรเติบโตในระหว่างกระบวนการนี้ถึงแม้ว่าจะอยู่ในระดับที่เหมาะสมตามที่ผู้เขียนงานแนะนำ

“ การเพิ่มน้ำหนักที่เหมาะสมต่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับน้ำหนักที่แม่เริ่มตั้งครรภ์และผู้หญิงที่มีน้ำหนักมากกว่าแนะนำให้เพิ่มน้อยลงในระหว่างตั้งครรภ์” นักวิจัยนำแพทย์กล่าว เฮเลนา Teede. ณ จุดนี้คุณแม่ในอนาคตจะได้รับคำแนะนำให้หาน้ำหนักในอุดมคติจากช่วงเวลาที่พวกเขาตัดสินใจที่จะก้าวไปสู่การพาเด็กเข้ามาในโลก


แน่นอนแม้ว่าพวกเขาจะได้รับน้ำหนักในอุดมคติ แต่ผู้เชี่ยวชาญก็อธิบายว่ามันไม่ดีเลยที่จะผ่านการปรับขนาด “ โดยไม่คำนึงถึงน้ำหนักเริ่มต้นของแม่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมากเกินไปมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องธรรมดามากในขณะนี้และมีความเสี่ยงด้านสุขภาพที่สำคัญสำหรับแม่และเด็ก” Teede กล่าวซึ่งปฏิเสธตำนานของ“ตอนนี้เป็นสอง"ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะรับ

แต่เหมือนคุณไม่ต้องผ่าน เพิ่มน้ำหนักและเราควรสั้น การเพิ่มขึ้นต่ำนั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการคลอดก่อนกำหนดและการมีลูกเล็กกว่าปกติและไม่มีการพัฒนาเต็มที่

อันตรายจากการเพิ่มน้ำหนัก

ตราบใดที่มันยังอยู่ในเกณฑ์ที่แนะนำการเพิ่มน้ำหนักเป็นสิ่งที่ไม่ควรกังวลกับแม่ อย่างไรก็ตามการผ่านไม่แนะนำในกรณีใด ๆ นี่คืออันตรายที่สามารถเกิดขึ้นได้จาก กำไรมากเกินไป ในระหว่างตั้งครรภ์:


- เพิ่มความดันโลหิต การเพิ่มขึ้นนี้ทำให้ร่างกายบวมขับถ่ายโปรตีนในปัสสาวะและการสะสมของของเหลว ทารกในครรภ์ได้รับผลกระทบในขณะที่รกไม่ได้รับเลือดเพียงพอซึ่งมักนำไปสู่น้ำหนักแรกเกิดต่ำภาวะแทรกซ้อนทางเดินหายใจ

- เบาหวานขณะตั้งครรภ์ การเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อทารก

- โหลดเพิ่มเติมสำหรับกล้ามเนื้อทำให้เกิดอาการปวดหลังและที่ขาของแม่

- เหนื่อยล้ามากขึ้น พร้อมกับการเพิ่มขึ้นของของเหลวที่สะสมและส่วนเกินของหัวใจจะกลายเป็นมากเกินไปทำให้สถานการณ์ของความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง

- ในกรณีที่มีการแทรกแซงเช่นการผ่าตัดคลอดมีความเสี่ยงมากขึ้นของภาวะแทรกซ้อนในระหว่างการแทรกแซงนี้

Damián Montero

บทความที่น่าสนใจ

ยาปฏิชีวนะน้อยลงเพื่อเพิ่มการป้องกันของคุณ

ยาปฏิชีวนะน้อยลงเพื่อเพิ่มการป้องกันของคุณ

โรคในวัยเด็กส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อโรค: ไวรัสและแบคทีเรีย ไวรัสไม่ควรรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเป็นโรคติดเชื้อที่พบได้บ่อยและเด็กจะหายดีเอง...

เคล็ดลับการทำอาหารเพื่อสุขภาพ

เคล็ดลับการทำอาหารเพื่อสุขภาพ

หากเราปรุงอาหารอย่างถูกต้องเราไม่เพียง แต่ให้ความมั่นใจในการกำจัดแบคทีเรีย - ทำให้พวกเขาปลอดภัยสำหรับการบริโภค - เรายังปรับปรุงรสชาติของพวกเขาให้อร่อยขึ้นและรสชาติที่อร่อยยิ่งขึ้น...

ห้าเปลเด็กราคาถูกที่สมบูรณ์แบบสำหรับเดือนแรกของคุณ

ห้าเปลเด็กราคาถูกที่สมบูรณ์แบบสำหรับเดือนแรกของคุณ

เด็กมาถึงแล้ว! ท่ามกลางผลิตภัณฑ์มากมายที่คิดว่ามีขนาดเล็กและบอบบางที่สุดของบ้านคือเปลญวนสำหรับเด็กทารก สิ่งประดิษฐ์ที่มีประโยชน์มากเพราะมันช่วยให้เด็ก ๆ...