การดูแลลูกหลานช่วยป้องกันไม่ให้สมองเสื่อม

ปู่ย่าตายาย พวกเขาเป็นวีรบุรุษที่ไม่เปิดเผยที่ช่วยดูแลบ้านแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้อยู่ในนั้น โทรศัพท์และญาติเหล่านี้จะไปที่บ้านเพื่อดูแลลูกหลานทำให้ผู้ปกครองสามารถคืนดีกับงานและความเป็นพ่อแม่ได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างที่ชัดเจนว่าแนวคิดของครอบครัวนั้นกว้างกว่าของพ่อแม่ลูกและพี่น้อง

แต่วิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าผู้ปกครองไม่เพียงได้รับประโยชน์จากความจริงที่ว่า ปู่ย่าตายาย ดูแลลูกหลานของคุณ ผู้สูงอายุยังได้รับผลบวกจากกิจกรรมเหล่านี้และไม่เพียง แต่เสริมสร้างความผูกพันกับญาติเหล่านี้ การมีส่วนร่วมในการเลี้ยงดูเด็กเหล่านี้ยังช่วยป้องกันอัลไซเมอร์และเพิ่มอายุขัย

การลดความสำคัญของความเป็นไปได้

การดูแลหลานนั้นเป็นวิธีสำคัญในการป้องกันโรคสมองเสื่อมและโรคสมองเสื่อมประเภทอื่น ๆ นี่คือการศึกษาที่ตีพิมพ์ในนิตยสารระบุ โครงการผู้สูงอายุด้านสุขภาพสตรี. การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อวิเคราะห์กิจกรรมการเรียนรู้ของสตรีชาวออสเตรเลีย 180 คนและถามถึงเวลาที่พวกเขาดูแลเด็กเล็กเหล่านี้

คุณย่าผู้ดูแลลูก ๆ ของพวกเขาสัปดาห์ละครั้งมีความเสี่ยงลดลงจากโรคติดเชื้อ เกี่ยวกับระบบประสาท ในฐานะที่เป็นสมองเสื่อม ผู้ตรวจสอบมั่นใจว่าการดูแลเด็กต้องการการใช้กิจกรรมที่ช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อมประเภทนี้ ในขณะเดียวกันการมีส่วนร่วมในการอบรมครั้งนี้เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายทางจิตใจอย่างต่อเนื่องเช่นการสอนเนื้อเพลงของเพลงหรือการเรียงตัวเลขด้วยกัน

ในระยะสั้นการมีส่วนร่วมในการเลี้ยงดูลูกหลานช่วยให้ปู่ย่าตายายออกกำลังกายสมองและหลีกเลี่ยงการเสื่อมของเส้นประสาทที่นำไปสู่ภาวะสมองเสื่อมเช่นอัลไซเมอร์ แน่นอนว่า ผู้เขียน เตือนว่าผลลัพธ์เหล่านี้พบได้เฉพาะในผู้สูงอายุที่ดำเนินการดูแลในระยะเวลาอันสั้นและผู้ที่ดูแลลูกหลานของพวกเขาหรือใช้เวลามากกว่าห้าวันต่อสัปดาห์ที่ดูแลพวกเขามีแนวโน้มที่จะทำสัญญาประเภทนี้ โรคทางระบบประสาท

ประโยชน์ทางกายภาพ

การดูแลหลานไม่เพียง แต่ทำให้ พัฒนาการ ของภาวะสมองเสื่อมเช่นสมองเสื่อม นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการเจ็บป่วยทางร่างกายเช่นโรคกระดูกพรุน หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคนี้คือการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามผู้สูงอายุจำนวนมากที่อายุครบกำหนดมีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่วิถีชีวิตที่อยู่ประจำ การขาดงานหลังเกษียณและความเหนื่อยล้าทำให้ปู่ย่าตายายลดกิจกรรมการออกกำลังกายและต้องการอยู่บ้าน

นี่คือที่ที่ครอบครัวต้องทำหน้าที่และสนับสนุนให้ปู่ย่าตายาย อย่าอยู่บ้าน และออกไปที่ถนนเพื่อย้าย ณ จุดนี้ลูกหลานเป็นผู้ช่วยที่ดีในการทำให้ผู้สูงอายุตื่นขึ้นมา เด็ก ๆ เป็นแหล่งพลังงานที่ไม่สิ้นสุดซึ่งสามารถแพร่กระจายได้โดยทำให้คนเหล่านี้ออกไปสนุกกับเวลาคุณภาพนี้กับญาติตัวน้อยของพวกเขา

การฝึกแบบฝึกหัดนี้มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคกระดูกพรุนเนื่องจากกระดูกและกล้ามเนื้อจะถูกกระตุ้นและเคลื่อนไหว ผู้เชี่ยวชาญแนะนำอย่างน้อย 20 นาทีต่อวัน การเดินเพื่อฝึกฝนโรคนี้ให้ห่างไกลและการดูแลลูกหลานเป็นทางเลือกที่ดีในการพบปะกับพวกเขา การเดินเล่นกับพวกเขามีส่วนร่วมในเกมของพวกเขาหรือหยิบขึ้นมาที่โรงเรียนจะทำให้ปู่ย่าตายายยืนอยู่ในขณะที่เด็ก ๆ ถูกทิ้งไว้ในความดูแลของคนที่พวกเขาไว้วางใจ

Damián Montero