กลุ่มของเพื่อนสนิทในเยาวชนทำให้มั่นใจว่าชีวิตผู้ใหญ่มีความสุข

คน พวกเขาเป็นครอบครัวที่อยู่กับใครแม้ว่าพวกเขาจะไม่แบ่งปันนามสกุล แต่พวกเขาก็รู้สึกใกล้ชิดกันมาก กลุ่มที่ซึ่งหนึ่งหัวเราะสนุกกับชีวิตและพบการสนับสนุนในช่วงเวลาที่ยากที่สุด มนุษย์เป็นสังคมโดยธรรมชาติดังนั้นจึงต้องการความสัมพันธ์กับบุคคลอื่นเพื่อให้เกิดการพัฒนาอย่างเต็มที่ และหากมีข้อมูลไม่เพียงพอที่จะยืนยัน มหาวิทยาลัยแห่งเวอร์จิเนีย เสนออีกตัวอย่างของสิ่งนี้

ดังที่แสดงในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการพัฒนาเด็กเก็บกลุ่มของ คน แข็งแกร่งในวัยหนุ่มสาวสร้างความมั่นใจให้กับชีวิตผู้ใหญ่ที่มีความสุขมากขึ้น นักวิจัยพบความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพจิตและคุณภาพของความสัมพันธ์เหล่านี้กับบุคคลอื่น ๆ รอบวัยรุ่น

คุณภาพและไม่ใช่คุณภาพ

นักวิจัยรวบรวมข้อมูลวัยรุ่นและเยาวชน 169 คน ชีวิตของผู้เข้าร่วมเหล่านี้ถูกติดตามอย่างใกล้ชิดเป็นเวลา 10 ปีจาก 15-25 ปี มีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจสอบขอบเขตของกลุ่มของเขา คน มันมีผลต่อการพัฒนาจิตใจของเขาและอารมณ์ของเขาในอนาคต สำหรับสิ่งนี้บุคคลเหล่านี้ต้องตอบแบบสอบถามเกี่ยวกับเพื่อนและความรู้สึกในระดับส่วนตัว

นักวิจัยพบว่ามิตรภาพบางอย่างมีคุณภาพสูงซึ่งหมายความว่ากลุ่มเหล่านี้อยู่ใกล้กันมาก คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะให้การสนับสนุนซึ่งกันและกันและไม่ซ่อนความลับที่อาจเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์เหล่านี้ วัยรุ่นเหล่านั้นที่มีปฏิสัมพันธ์เหล่านี้เมื่ออายุ 15 ปีมีการนำเสนอ ความวิตกกังวลทางสังคมน้อยลงยิ่งเห็นคุณค่าในตนเองมากขึ้นและดูเหมือนว่าพวกเขาจะมีอาการซึมเศร้าน้อยลงเมื่อเทียบกับอาสาสมัครคนอื่น ๆ ในการศึกษา 25 คน

นักเรียนมัธยมปลายกับเพื่อนคนหนึ่ง คุณภาพ สูงกว่ามีแนวโน้มที่จะดีขึ้นในหลาย ๆ ด้านของสุขภาพจิตเมื่อเวลาผ่านไปในขณะที่วัยรุ่นที่ได้รับความนิยมในหมู่เพื่อนโรงเรียนมัธยมของพวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะมีความวิตกกังวลทางสังคมในชีวิต "นักวิจัยอธิบายในบันทึก ของการกด

ในอีกด้านหนึ่งผู้เขียนของการศึกษา โจเซฟอัลเลนเขาอธิบายในวิธีต่อไปนี้: "มันไม่สามารถแทนที่การก่อตัวของมิตรภาพที่ลึกซึ้งและสนับสนุนด้วยกลุ่มคนจำนวนมากและประสบการณ์เหล่านั้นยังคงดำเนินต่อไปด้วยหนึ่งโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่เกิดขึ้นต่อไป การสร้างเครือข่ายทางสังคมของเพื่อนผิวเผินมากขึ้นโดยเน้นเวลาและความสนใจในการปลูกฝังความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้คนจำนวนน้อยควรจัดลำดับความสำคัญ "

รักษาเพื่อน

เมื่อพิจารณาถึงความสำคัญของเพื่อน ๆ ในการพัฒนาวัยรุ่นมันก็คุ้มค่าที่จะถามว่าจะดูแลพวกเขาอย่างไร กุญแจสำคัญคือความอดทนและความเอาใจใส่ นี่เป็นเคล็ดลับในการเสริมความแข็งแกร่งให้กับกลุ่มนี้ เมื่อเวลาผ่านไป:

1. การโทรไม่เคยเจ็บ อย่ารอให้โทรศัพท์ดังขึ้นกล้าโทรและแนะนำแผน ความคิดเชิงรุกมีประโยชน์มากในการดูแลมิตรภาพ

2. เอาใจใส่เสมอ ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วเพื่อนคนหนึ่งได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ ด้วยเหตุผลนี้เราต้องเป็นเช่นนั้นสำหรับสมาชิกในกลุ่มนี้หากเราสังเกตเห็นว่าพันธมิตรมีปัญหามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้เขารู้ว่าเราอยู่ที่นั่น

3. ความอดทน ไม่มีใครสมบูรณ์แบบและเหมือนกับหุ้นส่วนของเราหากเรายอมรับบุคคลในฐานะเพื่อนเราเข้าใจว่ามีคุณธรรมและข้อบกพร่อง อย่าอารมณ์เสียถ้าในบางครั้งคุณทำอะไรที่รบกวนจิตใจคุณได้มากกว่าหนึ่งพันคน

4. ความเอื้ออาทรและความเข้าใจ คุณไม่จำเป็นต้องทำแผนตามที่คุณต้องการเสมอไป หากตลอดเวลากลุ่มเลือกกิจกรรมที่ไม่ทำให้คุณเชื่อมั่นปรับตัวและค้นหาเหตุผลที่จะสนุกสนานแม้จะมีทุกอย่าง ครั้งต่อไปมันจะขึ้นอยู่กับคุณที่จะเลือก

5. การรักษาความลับ ด้วยการสนับสนุนทางอารมณ์จึงไม่น่าแปลกใจที่เพื่อนจะกลายเป็นธนาคารที่บุคคลอื่นฝากความลับ อย่างไรก็ตามไม่มีใครชอบที่จะเปิดเผยความสนิทสนมของพวกเขาดังนั้นให้เคารพการตัดสินใจที่จะเก็บเรื่องนี้ไว้ให้พ้นหูคนอื่น

Damián Montero