การศึกษาเชื่อมโยงความสำเร็จทางวิชาการกับการป้องกันโรคหัวใจ

การได้เกรดที่ดีมีประโยชน์มากมาย: นักเรียน เขาได้รับความรู้เปิดประตูให้มากขึ้นในระดับอุดมศึกษาเขามีแนวโน้มที่จะเลือกอาชีพที่เขาต้องการ ฯลฯ แต่นอกเขตการศึกษายังมีผลบวกมากมายเช่นการป้องกันในอนาคต โรคหัวใจ.

การศึกษาที่สูงขึ้นไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับระดับรายได้ที่สูงขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นการเชื่อมโยงระหว่าง ความสำเร็จด้านวิชาการ และหัวใจที่แข็งแรง สิ่งนี้ถูกเน้นโดยการวิจัยของมหาวิทยาลัยโลซานน์ในสวิตเซอร์แลนด์, University College of London และ University of Oxford ในอังกฤษ

ลดความเสี่ยงต่อการสูบบุหรี่

ในการวิเคราะห์ หุ้นส่วน ระหว่างการศึกษาระดับสูงและความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจนักวิจัยได้ตรวจสอบสายพันธุ์ทางพันธุกรรม 162 สายพันธุ์ที่เชื่อมโยงกับการเรียนหลายปีในผู้ชายและผู้หญิงเกือบ 544,000 คนซึ่งส่วนใหญ่เป็นเชื้อสายยุโรป ด้วยข้อมูลทางพันธุกรรมนี้นักวิจัยสามารถทิ้งปัจจัยที่เป็นไปได้บางอย่างที่เป็นโรคทางพันธุกรรม

ผู้เขียนค้นพบว่า 3.6 ปี มากขึ้นในการศึกษาระบบการศึกษาเวลาเทียบเท่ากับการศึกษาระดับปริญญาผลในการลดลงประมาณหนึ่งในสามในความเสี่ยงของโรคหัวใจ สิ่งที่สามารถเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติอื่น ๆ

ผู้ที่ออกจาก โรงเรียน เมื่ออายุยังน้อยพวกเขามีแนวโน้มที่จะเริ่มสูบบุหรี่และดื่มสุรามากขึ้น สิ่งที่เชื่อมโยงกับโอกาสในการเกิดโรคหัวใจในอนาคต อย่างไรก็ตามผู้เขียนของการศึกษาแนะนำให้ใช้ข้อมูลเหล่านี้ด้วยความระมัดระวังและรอการศึกษาในอนาคตที่ลึกลิงค์นี้

ดูแลหัวใจ

ความสำเร็จทางวิชาการไม่ใช่วิธีเดียวที่จะรักษาสุขภาพของหัวใจที่ดี ทางเลือกที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคเหล่านี้คือฝึกกีฬาอย่างสม่ำเสมอซึ่งจริงๆแล้วเป็นเรื่องง่ายเหมือนเหงื่อออก 10 นาที วันนี้นำมาซึ่งประโยชน์ต่อผู้คนตามการศึกษาที่ดำเนินการโดยศูนย์การแพทย์แบบติสท์แห่ง Wake Forest ในรัฐนอร์ ธ แคโรไลน่า

ในการสอบสวนนี้คดีของเกือบ เด็ก 11,600 คน จาก 4 ถึง 18 ปีในสหรัฐอเมริกาบราซิลและยุโรป ทุกคนได้รับแบบสอบถามเกี่ยวกับประเภทของการออกกำลังกายที่พวกเขาทำทุกวันในเวลาเดียวกันพวกเขายังได้รับการตรวจสุขภาพเพื่อทราบว่าสุขภาพหัวใจของพวกเขาคืออะไร ผลลัพธ์มีความชัดเจน: ไม่ว่ากีฬาประเภทนี้จะสั้นเพียงใดหัวใจของเขาได้รับประโยชน์ที่สำคัญมาก

ด้วยกิจกรรมเพียง 10 นาทีต่อวัน เข้มข้นผู้เข้าร่วมในการศึกษามีประโยชน์ต่อหัวใจอย่างมีนัยสำคัญ หนึ่งในนั้นคือการลดไขมันหน้าท้องในวัยรุ่นและอินซูลินในเลือดในระดับที่สูงขึ้น ผลลัพธ์ที่ทำให้พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาปัญหาหัวใจในอนาคตและโรคเมตาบอลิเช่นเบาหวานประเภทที่ 2

ผลลัพธ์บางอย่างที่ควรทำหน้าที่เพื่อสนับสนุนคนรุ่นใหม่ให้หลีกเลี่ยงวิถีชีวิตที่อยู่ประจำแม้เพียงไม่กี่ นาทีในวันนั้น. การออกกำลังกายมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการมีสุขภาพที่ดีและหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพในอนาคตในชีวิตผู้ใหญ่ นักวิจัยเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าบางทีเด็กอาจจะไม่ได้รับผลกระทบจากการนั่งที่เหลืออยู่ แต่ตัวเขาในอนาคตของเขาจะต้องจ่ายหนี้นี้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

Damián Montero