การเลี้ยงลูกด้วยนม: 10 คำปรึกษาที่พบบ่อยที่สุดหลังคลอดบุตร

องค์การอนามัยโลกและสมาคมกุมารเวชศาสตร์แห่งสเปน AEP ได้แนะนำให้ เลี้ยงลูกด้วยนมพิเศษ ในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต และต่อมาพร้อมกับอาหารอื่น ๆ นานถึง 2 ปีหรือมากกว่า อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าเด็กทารกส่วนใหญ่จะเริ่มให้นมลูกตั้งแต่แรกเกิด แต่เพียง 30% เท่านั้นที่ให้นมลูกเพียง 6 เดือนในประเทศของเรา

10 การปรึกษาที่พบบ่อยที่สุดของคุณแม่หลังคลอด

แม่ใหม่ส่วนใหญ่มักจะมีข้อสงสัยมากมายเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และมีข่าวลือมากมายที่เผยแพร่ในสังคมของเราเกี่ยวกับการปฏิบัติของบรรพบุรุษนี้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับทั้งทารกและแม่


ด้วยเหตุนี้เราจึงถามกุมารแพทย์ Miryam Triana รับผิดชอบในการให้คำปรึกษาทางการแพทย์ของโรงพยาบาล Vithas Nisa Pardo de Aravaca เกี่ยวกับความกังวลหลักที่หลอกหลอนมารดาเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมทันทีที่พวกเขาคลอดลูก . กุมารแพทย์คนนี้จำได้ว่า เลี้ยงลูกด้วยนม มันมีประโยชน์มากมายสำหรับทั้งเด็กและแม่และชี้ให้เห็นและ demystifies สิบจุดของการให้คำปรึกษาเป็นนิสัยในหมู่แม่ที่เพิ่งเกิด

1. อาการเจ็บหน้าอก การให้นมบุตรไม่ควรทำร้าย วันแรกอาจรบกวนคุณเนื่องจากความไวของหัวนม แต่ถ้าเลี้ยงลูกด้วยนมเจ็บก็เป็นสิ่งที่แนบมาของทารกไม่เพียงพอ


2. คุณต้องกินสำหรับสองคน มารดาที่ให้นมบุตรลงทุนประมาณ 700 กิโลแคลอรีในการผลิตน้ำนม ของเหล่านี้ 500kcal ได้จากนมและเงินฝากที่เหลือที่สร้างขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ในช่วงให้นมบุตรเราต้องทำอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลายไม่จำเป็นต้องกินสองครั้ง

3. ไม่ใช่นมทั้งหมดที่กินเหมือนกัน น้ำนมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกทุกคน มีข้อยกเว้นเล็กน้อย (เนื่องจากการขาดสารอาหารรุนแรงหรือโรคของแม่) นมทั้งหมดมีองค์ประกอบที่คล้ายกันมาก แม่แต่ละคนผลิตนมที่ดีที่สุดสำหรับลูกของเธอ

4. คอลอสตรัมไม่ทำงานรอจนกระทั่งน้ำนมเพิ่มขึ้น ในบางวัฒนธรรมมีการคิดว่านมน้ำเหลืองในน้ำนมของชั่วโมง / วันแรกนั้นไม่บริสุทธิ์และไม่ควรให้ทารกกิน ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความเป็นจริง คอลอสตรัมอุดมไปด้วยอิมมูโนโกลบูลินและเซลล์ป้องกันอื่น ๆ ซึ่งสร้างการป้องกันทันทีสำหรับทารกแรกเกิด นอกจากนี้ยังสามารถย่อยได้ง่ายและเตรียมลำไส้ของทารก


5. มีอาหารที่ไม่ควรกินขณะให้นมบุตร อาหารบางอย่างที่มารดากินเข้าไปจะให้รสชาติที่ดีกว่านมแม่ (ตัวอย่างเช่นกระเทียมหรือหน่อไม้ฝรั่ง) แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่สามารถพาพวกมันไปได้ แม่พยาบาลควรกินอาหารที่หลากหลายและมีสุขภาพดี นอกจากนี้คุณสามารถทานอาหารที่สร้างก๊าซ (เช่นพืชตระกูลถั่ว) เพราะแก๊สไม่ผ่านน้ำนม

6. แนะนำให้สลับเต้านมทุกๆ 20 นาที การให้นมลูกเป็นไปตามความต้องการเมื่อทารกต้องการและนานเท่าที่เขาต้องการ จนกว่าจะมีการเปิดตัวเราไม่ควรเปลี่ยนทรวงอกของเรา ส่วนแรกของด้งเป็นน้ำมากขึ้นและอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและส่วนสุดท้าย, ยิ่งขึ้นในไขมัน; มันสะดวกที่จะปล่อยให้ทารกอกของเขาว่างเปล่า มีเพียงเต้านมเดียวเท่านั้นที่เราสามารถให้นมลูกได้ (เช่นในกรณีของฝาแฝดหรือการผ่าตัดเต้านม)

7. มารดาที่มีหน้าอกเล็กจะมีน้ำนมน้อย ขนาดของเต้านมไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ปริมาณน้ำนมที่เราจะสามารถผลิตได้ แม่แต่ละคนมีเต้านมที่ดีที่สุดสำหรับลูกของเธอ

8. ในระหว่างให้นมลูกคุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ และนมจำนวนมาก ในช่วงให้นมบุตรเราต้องทำตามอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลาย เราไม่ควรเพิ่มปริมาณของเหลวของเราเราควรดื่มเมื่อเรากระหายน้ำ

9. ณ ปีเต้านมไม่ฟีดอีกต่อไป น้ำนมแม่ยังคงเป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุดในรอบปี ปริมาณไขมันของน้ำนมแม่จะสูงขึ้นหลังจากผ่านไป 12 เดือน

10. สะดวกในการแสดงน้ำนมเพื่อดูว่าทารกใช้เวลาเท่าไร ทารกดูดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าที่ปั๊มน้ำนมดังนั้นสิ่งที่เราสกัดจะไม่สะท้อนสิ่งที่ทารกดูด ตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดที่ทารกกินได้ดีคือการเพิ่มน้ำหนัก

Miryam Triana กุมารแพทย์และหัวหน้าแผนกให้คำปรึกษาทางการแพทย์ของโรงพยาบาล Vithas Nisa Pardo de Aravaca

วีดีโอ: การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่


บทความที่น่าสนใจ

4 เคล็ดลับสำหรับการนอนหลับของทารกแรกเกิด

4 เคล็ดลับสำหรับการนอนหลับของทารกแรกเกิด

หากลูกน้อยของคุณเปลี่ยนรูปแบบการนอนหลับและตื่นในเวลากลางคืนและนอนหลับระหว่างวันต้องทำอะไรบางอย่าง บางทีด้วยกิจวัตรเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณก็สามารถทำตัวให้ดีขึ้นได้และวงจรการนอนหลับของครอบครัว:...

ในสเปนเด็ก 1 คนใน 13 คนเกิดก่อนกำหนด

ในสเปนเด็ก 1 คนใน 13 คนเกิดก่อนกำหนด

การเกิด ก่อนกำหนด มันเป็นปัญหาที่ทำให้คุณแม่กังวลมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้ว่าสเปนจะมีหน่วยชั้นนำที่อยู่ในความดูแลของ ก่อนกำหนด...

การกลับไปทำงานระหว่างให้นมลูก

การกลับไปทำงานระหว่างให้นมลูก

ในไม่ช้าคุณแม่หลายคนก็กลับไปทำงานเมื่อยังเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อยู่ นี่อาจดูเหมือนเป็นปัญหา แต่มี เทคนิคหลายอย่างที่สามารถผสมผสานระหว่างการทำงานและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่...

ความลับ 7 ประการของความรักที่ยั่งยืน

ความลับ 7 ประการของความรักที่ยั่งยืน

เป็นไปได้ไหม ความรักต่อชีวิต? อุดมคตินั้นอยู่ในหัวใจของผู้หญิงและผู้ชายหรือไม่? ถ้าเรายึดติดอยู่กับสิ่งที่ละครโทรทัศน์หรือภาพยนตร์นำเสนอเราสิ่งปกติคือหนึ่งคืนหรือหนึ่งฤดูกาลของ ligues...