8 เคล็ดลับที่จะประสบความสำเร็จในการชุมนุมครอบครัวคริสต์มาส

มันเป็นคริสมาสต์ที่เราอาศัยอยู่ ครอบครัวรวมตัวใหม่พบกับคนที่รักและความรู้สึกที่หลากหลาย เป็นวันที่อารมณ์ของเราอ่อนแอที่สุดและเราต้องควบคุมพวกเขา รู้วิธีการจัดการพวกเขาในขณะนี้และในการเฉลิมฉลองครอบครัวในอนาคตเป็นกุญแจสำคัญ บางที Christmases อื่น ๆ ที่เรามีความขัดแย้งในการประชุมครอบครัวและเราไม่ต้องการให้พวกเขาเกิดขึ้นอีกครั้ง เราควรทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยง

"ในช่วงเวลาของการประชุมเช่นวันหยุดคริสต์มาสบางครั้งคำว่าความสุขดูเหมือนจะถูกกำหนดและอารมณ์ของเราอยู่บนผิวหนังเราสามารถสร้างความเศร้าโศกความเครียดความเจ็บปวดความเหงาหรือความเศร้าเกี่ยวกับการไม่ได้ใกล้ชิดกับคนที่รัก มันเป็นพื้นฐานในการควบคุมและจัดการอารมณ์ของเราและรู้วิธีควบคุมพวกเขาเพื่อให้ความรู้สึกไม่พ้นมือเราต้องอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันเนื่องจากพวกเขา บุคคลที่จะเพลิดเพลินและผ่อนคลาย เราต้องส่งเสริมแรงจูงใจและค่านิยมที่เรามี: ความรักความเอื้ออาทรมิตรภาพครอบครัว ฯลฯ "David Gómezโค้ชของ Asesco (สมาคมสอนการสอนภาษาสเปน) กล่าว


ครอบครัวเป็นจุดสำคัญของการสร้างความขัดแย้งในช่วงวันหยุดนี้ บางครั้ง ครอบครัวคริสมาสต์แทนที่จะกลายเป็นช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์พวกเขากลายเป็นปัญหาที่สร้างความเครียด วิธีแก้ปัญหา

8 ปุ่มสำหรับครอบครัวคริสมาสต์ในความสงบและความสามัคคี

แนวคิดในการจัดการกับความเครียดและความขัดแย้งในการใช้ชีวิตคริสต์มาสในฐานะครอบครัวรับทราบเพื่อให้ทุกสิ่งเปลี่ยนแปลงในอนาคต!:

1. รับผิดชอบต่อความคิดและอารมณ์ของเรา: เราทุกคนมีความรับผิดชอบต่อสิ่งที่เราคิด เรามีความสามารถในการเลือกสิ่งที่เราต้องการคิด ความคิดของเราสร้างความรู้สึกของเราสิ่งนี้สร้างพฤติกรรมหรือพฤติกรรมของเราและสิ่งนี้มีผลต่อความสัมพันธ์กับผู้อื่นและวิธีที่เราเกี่ยวข้องกับพวกเขา ถ้าเราไม่สามารถเปลี่ยนคนอื่นได้เรามาเปลี่ยนตนเองปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์


2. รู้วิธีกำหนดวงเงิน เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าคุณต้องการสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นมากน้อยเพียงใดการกำหนดขีด จำกัด แต่คุณต้องทำมันให้ดีเพราะถ้าไม่ผ่านเราก็ผ่านไป คุณต้องทำด้วยความเคารพและด้วยรอยยิ้มเสมอ เมื่อคุณรู้สึกปลอดภัยและมั่นใจสิ่งต่าง ๆ จะส่งผลต่อคุณในระดับที่เหมาะสมและมีความเคารพ

3. หากต้องการทราบวิธีการให้อภัย: มันเป็นกุญแจสำคัญในการเปิดหน้า หากไม่มีการให้อภัยความขัดแย้งนั้นจะเกิดขึ้นซ้ำอีกในปีหน้า หากเราให้อภัยเราจะให้อภัยซึ่งกันและกัน

4. Relativize อย่าให้ความสำคัญกับความคิดเห็นและความคิดเห็นของผู้อื่น อย่าทำสิ่งใดเป็นการส่วนตัวเพราะแต่ละคนมีอิสระที่จะมีความคิดเห็น จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแสดงความคิดเห็นของผู้อื่น

5. ความอดทนและความเข้าใจ เป็นพื้นฐานที่จะยอมรับคนอื่นเพราะเราทุกคนต่างกับสถานการณ์และชีวิตของเรา เราต้องอดทนและยอมรับมุมมองที่แตกต่างกันโดยไม่ต้องโกรธเคือง


6. การยอมรับ คริสต์มาสเป็นเวลาสำหรับการประชุมและการเผชิญหน้าที่มีความรู้สึกแหลมคมสามารถระลึกถึงช่วงเวลาที่ผ่านมาและแม้กระทั่งการทะเลาะวิวาทการเดินทาง หากเราไม่ยอมให้ยอมรับมันยากมาก หากเราอดทนยอมรับและให้อภัยเราจะบรรลุความก้าวหน้า "ด้วยวิธีนี้เราไม่มีอะไรจากอดีตและเราสามารถมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบัน" เดวิดโกเมซยืนยัน

7. อย่าตัดสินทั้งตัวคุณและตัวคุณเองเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำร้ายเรามากที่สุดและในความสัมพันธ์กับผู้อื่น การใส่ป้ายกำกับเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่

8. เรียกดูและเชื่อมต่อกับค่าที่ลึกที่สุดของเรา ในวันที่เหล่านี้มีค่าที่เพิ่มขึ้นเช่นครอบครัว, ความรัก, ยอมแพ้, ความเป็นปึกแผ่น ฯลฯ วันที่เหล่านี้เป็นโอกาสที่สมบูรณ์แบบในการเชื่อมต่อกับค่าส่วนบุคคลและแรงจูงใจของเรา "มันคือสิ่งที่ให้ความหมายชีวิตเพื่อเชื่อมต่อกับสิ่งที่เรามีอยู่ภายในดังนั้นเราจึงรู้สึกว่าเรามีจุดประสงค์"

เดวิดโกเมซ. โค้ชของ ASESCO (Spanish Coaching Association)

วีดีโอ: Pujaan Hati Kanda | Episod 8


บทความที่น่าสนใจ

43% ของพยาบาลมารดามีปัญหาในการคืนดี

43% ของพยาบาลมารดามีปัญหาในการคืนดี

เป็นที่ชัดเจนว่ายังมีอีกหลายวิธีในการไกล่เกลี่ยข้อพิพาทเนื่องจาก บริษัท มีช่องว่างทางวัฒนธรรมบางอย่าง ดังนั้น II การศึกษาการไกล่เกลี่ยและการให้นมบุตร ดำเนินการโดย Suavinex เผยให้เห็นว่า 43.7%...

Bulos บนอินเทอร์เน็ตวิธีการสอนเด็ก ๆ ไม่ให้เชื่อพวกเขา

Bulos บนอินเทอร์เน็ตวิธีการสอนเด็ก ๆ ไม่ให้เชื่อพวกเขา

อินเทอร์เน็ตเป็นดินแดนที่มีขนาดใหญ่มากซึ่งคุณสามารถค้นหาข้อมูลที่น่าสนใจมากมายและค้นหาข้อเสนอที่น่าสนใจ อย่างไรก็ตามสำหรับสิ่งดี ๆ...

อิสระ แต่อยู่ที่บ้าน: นักเรียนนิรันดร์

อิสระ แต่อยู่ที่บ้าน: นักเรียนนิรันดร์

มีหนุ่มชาวสเปนจำนวนมากระหว่าง 20 และ 35 ที่ยังคงขึ้นอยู่กับพ่อแม่ของพวกเขา ในขณะที่พวกเขาจบอาชีพและปริญญาโทที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุดพวกเขาคัดค้านผู้ที่ไม่เพียงถูกเรียกตัวหรือหางานที่มีเงินเดือนดี...

ความสำเร็จในการพัฒนาของทารกตั้งแต่ 0 ถึง 3 ปี

ความสำเร็จในการพัฒนาของทารกตั้งแต่ 0 ถึง 3 ปี

หนึ่งในความท้าทายที่พ่อแม่ต้องเผชิญกับเด็กทารกและเด็กเล็กคือการรู้ว่าเมื่อใดที่ลูกของพวกเขาวิวัฒนาการตามจังหวะปกติและเมื่อมีปัญหาเฉพาะที่พวกเขาต้องเข้าไปแทรกแซงเด็ก ๆ...