คำแนะนำในการใช้กุมารเวชศาสตร์เพื่อสุขภาพคริสต์มาส

ว่าปัญหาไม่ได้เปลี่ยนวันคริสต์มาสของคุณ มันเป็นความจริงที่ว่ามีสถานการณ์ที่สามารถสร้างความประหลาดใจและเปลี่ยนแปลงจังหวะของบ้านได้อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถป้องกันได้ นี่คือวิธีที่ฉันจำได้ว่าสมาคมกุมารเวชศาสตร์สเปน AEPซึ่งเตือนผู้ปกครองและญาติคนอื่น ๆ ถึงความจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติตนอย่างเหมาะสมในช่วงวันที่เหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายบางอย่าง

ความจริงที่ว่ามันเป็นคริสมาสต์ไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างคุ้มค่า คุณเพียงแค่ต้องใช้ตรรกะเล็กน้อยและไม่ได้รับอารมณ์ของสิ่งเหล่านี้ เทศกาล. จากการจดจำแนวคิดเรื่องความปลอดภัยทางถนนไปจนถึงมาตรฐานที่โต๊ะ ง่ายต่อการเก็บและใช้เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงการกระแทก

เคล็ดลับสุขภาพสำหรับคริสต์มาสโดยไม่ต้องตกใจ

AEP เตือนผู้ปกครองของสิ่งเหล่านี้ เคล็ดลับ ที่จะใช้คริสต์มาสโดยไม่มีปัญหา:

- เมื่อเดินทาง ขอแนะนำให้เตรียมวันหยุดและการเยี่ยมสมาชิกครอบครัวล่วงหน้า ในระหว่างการเดินทางขอแนะนำให้พักผ่อนและแน่นอนว่าให้เคารพกฎของถนน สำหรับเด็กจำเป็นต้องใช้ระบบยับยั้งเด็กที่เหมาะสมและจำไว้ว่าวิธีที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับเด็กคือการเดินทางในทิศทางตรงกันข้ามกับการเดิน

- หากคุณคาดว่าจะมีการเยี่ยมชมจากครอบครัวและเพื่อนที่มีลูก สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบอันตรายที่อาจเกิดขึ้นโดยเฉพาะกับสิ่งที่มีขนาดเล็กที่สุด พื้นที่เช่นหน้าต่างบันไดและวัตถุไฟฟ้า

- ในช่วงเย็น โปรดจำไว้ว่าห้องครัวไม่ใช่สถานที่ที่ปลอดภัยสำหรับเด็กและในขณะที่ปรุงอาหารไม่ควรอยู่ใกล้กองไฟ มาตรการรักษาความปลอดภัยควรดำเนินการกับเด็กและผู้สูงอายุ

- เมื่อซื้อของเล่น โปรดทราบว่าพวกเขาเหมาะสมกับอายุของเด็กและซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีตราประทับของคุณภาพ เก็บชิ้นส่วนเล็ก ๆ เช่นแบตเตอรี่วัตถุขนาดเล็กแม่เหล็กและเหรียญให้พ้นมือเด็กอายุต่ำกว่าสามปี นำบรรจุภัณฑ์ออกโดยเฉพาะถุงพลาสติก

- หากดื่มแอลกอฮอล์คุณไม่ควรขับรถ แอลกอฮอล์เป็นยาที่มีผลต่อประสาทสัมผัส ผู้ปกครองสามารถเป็นตัวอย่างให้กับคนหนุ่มสาวเพื่อป้องกันการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

- กินเพื่อสุขภาพ ด้วยอาหารที่หลากหลายซึ่งรวมถึงผักและผลไม้และโดยไม่ใช้ของหวาน แม้ว่ามันจะเป็นช่วงเวลาของขนมและลูกอม แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าสิ่งเหล่านี้จะกลายเป็นอาหารจานเดียวบนโต๊ะ

- วันหยุดเป็นโอกาสที่จะได้อยู่กับเด็ก ๆเพื่อเล่นและมีส่วนร่วมในงานครอบครัว เคล็ดลับที่จะเพลิดเพลินไปกับการหลีกเลี่ยงการเติมแผนโดยไม่ต้องพักผ่อนและดังนั้นจึงสามารถมีเวลาเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่น่าสนใจที่สุดสำหรับพวกเราทุกคน

Damián Montero