เชื่อมต่อกับเด็ก ๆ ผ่านกีฬา
สร้าง ลิงค์ ระหว่างผู้ปกครองและเด็ก ๆ เป็นหนึ่งในภารกิจที่สำคัญที่สุดในการเลี้ยงดูเด็ก ๆ วิธีการเชื่อมต่อกับเด็ก ๆ ? วิธีการสร้างความสัมพันธ์นี้ในทางที่ดีต่อสุขภาพ? นี่เป็นคำถามสองข้อที่ผู้ปกครองส่วนใหญ่ถามตนเองเมื่อพูดถึงการให้ความรู้ ในขณะที่มีหลายวิธีในการสร้างลิงค์เหล่านี้กับเด็ก ๆ กีฬาเป็นสิ่งที่ดีมาก
ผ่านการเล่นกีฬาเด็ก ๆ สามารถเรียนรู้คุณค่าที่ยิ่งใหญ่ร่วมกับผู้ปกครองของพวกเขาและส่งเสริมความผูกพันนี้ ในแง่นี้ Alberto Dorado Suárezหัวหน้าผู้อำนวยการฝ่ายส่งเสริมการกีฬาของ Castilla-La Mancha โพสท่าการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือการศึกษาและวิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับชีวิตผู้ใหญ่
มันช่วยอะไรได้บ้าง?
กีฬามีความยอดเยี่ยม ความสำคัญ ในสังคมปัจจุบันและด้วยธรรมชาติที่หลากหลายของมันทักษะเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถเรียนรู้ได้โดยเด็ก ๆ การฝึกฝนกิจกรรมการออกกำลังกายเหล่านี้ไม่เพียงส่งผลดีต่อการเรียนรู้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเรียนรู้ทักษะที่สำคัญมากและทำมันอย่างสนุกที่สุด
ตัวอย่างคือความสำคัญของการทำงานเป็นทีม ในขณะที่มันเป็นความจริงที่กีฬาบางอย่างมีการปฏิบัติเป็นรายบุคคลมีหลายคนอื่น ๆ ที่ส่งเสริม การร่วมมือ. ด้วยวิธีนี้ผู้ปกครองและเด็ก ๆ สามารถเรียนรู้ที่จะทำหน้าที่ร่วมกันบางสิ่งบางอย่างที่เป็นวิธีที่ครอบครัวทำงานทุกคนมีบทบาทของพวกเขาและพวกเขาจำเป็นต้องเข้าใจซึ่งกันและกันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
นอกจากนี้การเล่นอย่างยุติธรรมจึงเป็นโอกาสที่ดี พัฒนาการ ของทัศนคติที่ซื่อสัตย์ สูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ ที่จะบอกทุกคนแก่ผู้ปกครองเมื่อพวกเขามีปัญหา บางสิ่งที่จะได้รับการเสริมแรงด้วยการใช้เวลาร่วมกันระหว่างผู้ปกครองและผู้เยาว์เนื่องจากเด็ก ๆ จะเห็นการสนับสนุนในผู้ที่เชื่อถือได้ในผู้ใหญ่
เรียนรู้ที่จะออกกำลังกาย
ได้อย่างไร ส่งเสริม ออกกำลังกายที่บ้าน? นี่คือกุญแจบางส่วนสำหรับจุดประสงค์นี้:
1. ไม่มีวิถีชีวิตที่นิ่งเฉย กิจกรรมประจำวันทุกประเภทดีกว่าตัวเลือกแบบประจำ เดินใช้จักรยานและปีนบันได รับประกันเวลาเรียนและเรียนรู้ จำกัด เวลาหน้าทีวีและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ
2. ความสนุกและเกม กิจกรรมกลุ่มสนุกสนานและกลางแจ้ง ความปลอดภัย สภาพแวดล้อมทางกายภาพต้องเพียงพอและไม่เป็นอันตราย ใส่ใจกับกฎความปลอดภัยในการฝึกกีฬา
3. ปรับให้เข้ากับสภาพสุขภาพ กิจกรรมการออกกำลังกายที่ปรับให้เข้ากับสถานการณ์สุขภาพช่วยปรับปรุงสถานะสุขภาพและวิวัฒนาการของเด็กที่เป็นโรคเรื้อรังและความพิการ
4. คำถามเกี่ยวกับนิสัย การฝึกฝนการออกกำลังกายควรเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพตั้งแต่เด็ก มีการบำรุงรักษานิสัยตลอดเวลาและพลาดเมื่อพวกเขาหายไป
5. กิจกรรมพิเศษ รวมการออกกำลังกายระหว่างกิจกรรมประจำวันของลูกคุณ ใช้ประโยชน์จากกิจกรรมนอกหลักสูตรและลงทุนเพื่อสุขภาพของคุณ
6. รวมกีฬาเข้ากับกิจวัตรของครอบครัว ยกตัวอย่าง ออกกำลังกายและวางแผนกิจกรรมครอบครัวถ้าคุณต้องการให้ลูกของคุณกระตือรือร้น
7. ความชุ่มชื้น ช่วยให้มั่นใจได้ถึงการจ่ายของเหลวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกิจกรรมมีความเข้มข้นและสภาพแวดล้อมที่ร้อน
8. ช่วยรักษาอาหารที่หลากหลายและสมดุล เสาหลักพื้นฐานเพื่อสุขภาพพร้อมกับการออกกำลังกาย
9. ปรับปรุงวินัย ประโยชน์ของการเล่นกีฬานั้นต้องการความต่อเนื่องและการดูแลรักษานิสัยอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้เกี่ยวกับการฝึกฝนของตัวเอง
10. เพิ่มความแข็งแรงและพลังงาน การฝึกซ้อมกีฬายังพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อความอดทนและช่วยให้มีพลังงานมากขึ้นในการทำกิจกรรมใด ๆ ทั้งหมดนี้เพิ่มความนับถือตนเองของเด็กและความมั่นใจในตนเอง
Damián Montero
