คุณแม่หนึ่งในห้าคนมีปัญหาด้านอารมณ์ในการตั้งครรภ์

สุขภาพในช่วง การตั้งครรภ์ มันเป็นหัวข้อที่กังวลแม่หลายคน มุมมองนี้มักถูกพิจารณาในระดับกายภาพอย่างไรก็ตามความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และจิตใจของผู้หญิงก็มีความสำคัญเช่นกัน ในความเป็นจริงมีคุณแม่หลายคนที่เป็นโรคอารมณ์แปรปรวนระหว่างตั้งครรภ์และนี่คือสิ่งที่เราต้องการจดจำในการเฉลิมฉลองวันสุขภาพจิตโลก

จากMarcéEspañolaสังคมสุขภาพจิตปริกำเนิด, MARES, ต้องการที่จะมุ่งเน้นไปที่แรงกดดันที่ผู้หญิงเผชิญในช่วง การตั้งครรภ์ และมลทินที่มาพร้อมกับปัญหาที่เกิดขึ้นในระดับจิต การอุทธรณ์ที่เป็นศูนย์กลางของวันที่ 7 ของสุขภาพจิตปริกำเนิด

ปัญหาที่บ้าน

จาก MARES ข้อมูลมีความชัดเจน: หนึ่งในห้าของผู้หญิงทนทุกข์ทรมานจากบางประเภท ความไม่เป็นระเบียบ ของอารมณ์หรือความวิตกกังวลในระหว่างตั้งครรภ์หรือมารดา ปัญหาที่ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อแม่เท่านั้น แต่ยังทำให้ทั้งบ้านเปลี่ยนลำดับและทำให้เกิดความเครียดมากขึ้น

“ แม้ว่าความผิดปกติทางจิตปริกำเนิดส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อแม่และเด็ก” แพทย์อธิบาย เกรซ Lasheras. ผู้เชี่ยวชาญของ Espa กล่าวเพิ่มเติมว่า "พวกเขายังสามารถส่งผลกระทบต่อคู่รักและครอบครัวทั้งหมดรวมถึงเด็กคนอื่น ๆ และผู้ที่สนับสนุนการดูแลของพวกเขา" ด้วยเหตุนี้เองที่ผู้เชี่ยวชาญต้องคำนึงถึงคู่รักและครอบครัวในระหว่างการรักษาปัญหาเหล่านี้

Lasheras อธิบายว่า "การตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นสภาวะป้องกันต่อสุขภาพจิตของผู้หญิงและหลังคลอดเป็นช่วงเวลาที่มีความเสี่ยงมากขึ้นในเรื่องนี้" เป็น เหตุผล? แรงกดดันทางสังคมและความอัปยศที่หนึ่งในปัญหาเหล่านี้สามารถรับรู้ได้ มีความคาดหวังมากมายที่แม่ในอนาคตสร้างขึ้นและทำให้เธอนึกถึงอยู่เสมอ

ในขณะที่คุณแม่หลายคนไม่ต้องการรับรู้ปัญหานี้หรือขอความช่วยเหลือเมื่อตระหนักถึง อาการ. การยอมรับสถานการณ์นี้ถือเป็นความอัปยศที่ผู้หญิงเหล่านี้ถูกระบุว่าเป็น "ไม่ดี" ในความเป็นจริงในปัจจุบันประมาณ 75% ของผู้หญิงที่มีความผิดปกติทางจิตปริกำเนิดไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือได้รับการรักษาหรือความช่วยเหลือที่เหมาะสม “ ความอัปยศที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยทางจิตในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดเป็นอุปสรรคสำคัญในการตรวจจับและรักษาผู้หญิงเหล่านี้” ลาสราสสรุป

สนับสนุนอารมณ์กับแม่

จาก NorthShore University HealthSystemซึ่งเป็น บริษัท ในเครือของ University of Chicago คำแนะนำต่อไปนี้มีไว้เพื่อสนับสนุนอารมณ์ความรู้สึกของแม่ในระหว่างตั้งครรภ์:

- กระตุ้นให้เธออยู่ในช่วงเวลาแห่งความเศร้าและสร้างความมั่นใจให้เธอในเวลาที่มีความเครียดมากที่สุด

- ถามเกี่ยวกับความต้องการของพวกเขาทั้งทางร่างกายและอารมณ์

- แสดงให้เห็นถึงความรักและความใกล้ชิดทางอารมณ์รู้สึกสนับสนุนอย่างใกล้ชิด

- ช่วยเธอในการเปลี่ยนแปลงที่การตั้งครรภ์นำมาพร้อมกับเธอในช่วงการออกกำลังกายและการเยี่ยมชมชั้นเรียนก่อนคลอด

- ให้แน่ใจว่าคุณได้พักผ่อนเพียงพอระหว่างตั้งครรภ์ การอดนอนเป็นแหล่งความเครียดที่สำคัญมาก

- หากมีเด็กคนอื่นที่บ้านให้แน่ใจว่าพวกเขาเคารพในสถานการณ์ของแม่และไม่ได้มีส่วนทำให้ความเครียดเพิ่มขึ้น

Damián Montero