อาหารแข็งสำหรับทารก: ไม่น้อยกว่า 6 เดือน

สมาคมกุมารแพทย์ที่สำคัญที่สุดในโลกแนะนำให้แนะนำอาหารแข็งในอาหารของทารกหลังจาก 6 เดือน ก่อนวันนี้นมแม่หรือขวดนมก็เพียงพอที่จะทำให้แน่ใจว่าการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสมของทารก

อย่างไรก็ตามผู้ปกครองจำนวนมากตัดสินใจที่จะแนะนำอาหารแข็งก่อนเพราะพวกเขาคิดว่าเด็กต้องการเพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขากำลังหิวหรือเพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาได้รับลูกนอนหลับตลอดทั้งคืน

ระบบย่อยอาหารของทารกยังไม่พร้อมก่อน 6 เดือน

เมื่อทารกเกิดมาท้องของพวกเขาจะปลอดเชื้อ พวกเขาไม่มีแบคทีเรียที่จำเป็นในกระเพาะอาหารของพวกเขาในการย่อยอาหารหรือสร้างก๊าซที่ช่วยผลักอุจจาระผ่านลำไส้ เมื่อทารกกินนมแม่หรือขวดกระเพาะอาหารจะเริ่มนับจำนวนแบคทีเรียที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหารอย่างช้าๆ กระบวนการนี้สร้างก๊าซในลำไส้ของทารกที่บางครั้งสร้างความรู้สึกไม่สบายและในบางกรณีอาการจุกเสียดเรียกว่าอาการจุกเสียดทารก

การให้อาหารเสริมเป็นขั้นตอนที่สำคัญมากสำหรับทารก แต่เราไม่ควรรีบเร่ง กุมารแพทย์แนะนำให้แนะนำอาหารที่เป็นของแข็งในอาหารของทารกหลังจากหกเดือน ก่อนอายุนี้นมแม่หรือขวดนมที่มีสูตรจะเพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่าการเจริญเติบโตและการพัฒนาที่เหมาะสมของทารก ระบบย่อยอาหารของทารกแรกเกิดยังไม่พร้อมที่จะกินของแข็ง

การนอนเหยียดไม่ได้เกี่ยวข้องกับการให้อาหาร

เมื่ออายุ 6 เดือนทารกมีทักษะที่จำเป็นในการกินอาหารที่เป็นของแข็ง พวกเขาสามารถนั่งและเงยหน้าขึ้นควบคุมการเคลื่อนไหวของปากและลิ้นเพื่อเคลื่อนย้ายอาหารจากด้านหน้าของปากไปด้านหลังและสามารถกลืนได้ นอกจากนี้ตอนนี้พวกเขาเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่ามือของพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายและสามารถใช้จับอาหารและนำไปปาก

ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์อย่างจริงจังที่พิสูจน์แล้วว่าการให้อาหารที่เป็นของแข็งแก่ทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือนช่วยให้พวกเขานอนหลับตลอดทั้งคืน การนอนทั้งคืนในครั้งเดียวเป็นสิ่งที่ทารกเรียนรู้

เมื่อเราฝึกเทคนิคการผ่อนคลายกับลูกน้อยเราช่วยให้เขานอนหลับได้นานขึ้น การเติมไส้ในอาหารของคุณไม่ช่วยให้คุณนอนหลับอีกต่อไป สิ่งที่ดีเพียงอย่างเดียวคือตรงกันข้ามกับสิ่งที่เชื่อกันก่อนหน้านี้การแนะนำอาหารแข็งก่อน 6 เดือนไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับโรคอ้วนในวัยเด็ก

สิ่งที่เหมาะสมคือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือขวดนมจนถึง 6 เดือนเท่านั้น ในเวลานั้นท้องของทารกจะพร้อมที่จะย่อยและขับไล่อาหารที่ซับซ้อนมากขึ้นและทารกจะต้องเตรียมจากมุมมองของการพัฒนาและทักษะยนต์ของพวกเขาในการให้อาหารอย่างปลอดภัย

ขับไล่ตำนานเท็จ

มีตำนานที่เชื่อว่าอาหารแข็งช่วยให้ทารกอายุต่ำกว่าหกเดือนนอนหลับได้ดีขึ้น แต่ความจริงก็คือไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์อย่างจริงจังที่พิสูจน์เรื่องนี้

ด้วยโภชนาการที่เหมาะสมและเริ่มตั้งแต่ยังเด็กผู้ปกครองสามารถมั่นใจได้ว่าเด็ก ๆ ของเราจะเติบโตและพัฒนาอย่างมีสุขภาพดี การรู้ถึงความต้องการทางโภชนาการของทารกไม่ทำให้เกิดความสับสนกับทัศนคติที่เกี่ยวข้องกับพัฒนาการของทารกด้วยสัญญาณว่าทารกกำลังหิวและทำให้แน่ใจว่าทารกมีทักษะการเคลื่อนไหวที่เพียงพอก่อนที่จะแนะนำอาหารที่เป็นของแข็ง สำหรับทารก

ดีนน่ามารีเมสันผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาและสุขภาพของครอบครัว ผู้เขียนบล็อก ดร. ดีนน่ามารีเมสัน ความเป็นพ่อในเชิงรุก การสนับสนุนอย่างมืออาชีพสำหรับครอบครัวสมัยใหม่ เขาเพิ่งปล่อยหนังสือเล่มที่สองของเขา: วิธีการสอนวัยรุ่นด้วยคุณค่า.