กลุ่มอาการ Digital Diogenes: มันคืออะไรและใครมี?
ผู้ใช้เทคโนโลยีหกสิบเปอร์เซ็นต์ประสบกับสิ่งที่เรียกว่า กลุ่มอาการ Digital Diogenes. แต่มันคืออะไรและเพราะอะไร กลุ่มอาการไดโอจีเนส มันทำให้คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานมีแนวโน้มที่จะสะสมขยะในบ้านของพวกเขา ขณะนี้ด้วยเทคโนโลยีใหม่มันมีผลกระทบต่อผู้ที่มีแนวโน้มที่จะสะสมขยะดิจิตอลจำนวนมากในอุปกรณ์ของพวกเขาโดยไม่ต้องกำจัดพวกเขา
ขยะดิจิตอล คือทุกสิ่งที่สามารถลบออกจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของเราเช่นภาพถ่ายข้อความ gif ... ประมาณชาวสเปนได้รับภาพเฉลี่ย 20 ภาพต่อวันผ่านทาง WhatsApp กลุ่มต่างๆ ชาวสเปนจะได้รับอีเมลโดยเฉลี่ย 20 ฉบับขึ้นอยู่กับอาชีพ การมีผลบังคับใช้ของกฎหมาย RGPD จะช่วยลดการมาถึงของ SPAM ชั่วคราว แต่ปัจจุบัน WhatsApp, อีเมล, Facebook เป็นช่องทางเข้าถังขยะดิจิตอลหลัก 3 ช่อง
ความวิตกกังวลของกลุ่มอาการ Diogenes ดิจิตอล
การสะสมของวัสดุดิจิทัลจำนวนมากในอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของเรา (สมาร์ทโฟนแท็บเล็ตคอมพิวเตอร์ ... ) สิ้นสุดลงทำให้เกิดสถานการณ์วิตกกังวลเมื่อผู้ใช้ถูกบังคับให้กำจัดมันโดยคิดว่าพวกเขาอาจจำเป็นต้องใช้
ผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องการจ้างพื้นที่เพิ่มเติมในระบบคลาวด์หรือซื้ออุปกรณ์จัดเก็บข้อมูลเพิ่มเติม (การ์ดหน่วยความจำหรือฮาร์ดไดรฟ์) ก่อนที่จะลบไฟล์ที่ไม่ได้ใช้: ภาพถ่าย, มส์, วิดีโอ, ภาพ, เอกสาร, อีเมล, โฆษณาข้อเสนอ ฯลฯ ปรากฏการณ์นี้ถูกกำหนดให้เป็นกลุ่มอาการของโรคไดโอจีเนสดิจิตอล
มันเป็น Diogenes รุ่นปรับปรุงและแบบดิจิตัล และอาจอธิบายได้ว่าเป็นคอลเล็กชั่นมัลติมีเดียที่ร่วมมือกันและมากเกินไป: อีเมล (รวมถึงสแปม), เอกสาร, วิดีโอ, ภาพถ่ายหรือภาพที่ส่งโดยแอพส่งข้อความ: มส์, โปสเตอร์, ฯลฯ
Verónica Rodriguez Orellana ผู้อำนวยการและนักบำบัดของ Coaching Club กล่าวว่าปัญหาดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อพฤติกรรมของเราเริ่มเปลี่ยนไปทำให้เกิดความหลงไหลหรือเกิดภาวะแทรกซ้อนในครอบครัวหรือสภาพแวดล้อมในการทำงาน ที่ทำงานหรือคอมพิวเตอร์ที่บ้าน "
สิ่งนี้จะเพิ่มกรณีที่เด็กหรือญาติเห็นภาพที่ไม่ได้อยู่ในโทรศัพท์ของพ่อแม่หรือครอบครัวที่สะสมพื้นที่ในเครือข่ายใช้เงินเพื่อจัดเก็บและจัดเก็บไฟล์ที่พวกเขาไม่เคยเห็น
"มีกลุ่ม WhatsApp ที่ผู้ใช้ไม่หยุดส่งรูปภาพของวัสดุที่พบในเครือข่าย: Memes, วิดีโอสั้น ๆ และภาพประกอบประเภทอื่น ๆ สิ่งนี้เกิดขึ้นในคอมพิวเตอร์เมื่อไม่มีการจัดเก็บโฆษณาและ อีเมลส่งเสริมการขายโดยมีเจตนาว่าในบางครั้งพวกเขาจะถูกนำมาใช้ปัญหาก็คือว่าไม่ใช่ในกรณีนี้และท้ายที่สุดขยะสะสมในรูปแบบดิจิตอลซึ่งเป็นการยากที่จะกำจัด "VerónicaRodríguez Orellana อธิบาย
กลุ่มอาการไดโอจีเนสแบบดิจิทัลจะสะท้อนให้เห็นมากขึ้นเมื่อมีความเสี่ยงที่ชัดเจนในการเอาชนะการจัดเก็บหรือสมาชิกในครอบครัวหรือเด็ก ๆ ที่เห็นข้อมูลที่ไม่เหมาะสมสะสมครอบงำรู้สึกตกใจกับความคิดที่เรียบง่ายของการลบสิ่งต่าง ๆ โทรศัพท์ของคุณ
ดิจิตอลไดโอจีเนสสามารถส่งผลกระทบต่อผู้คนทุกเพศทุกวัยทั้งสองเพศและเป็นชนชั้นทางสังคมและเศรษฐกิจทุกประเภท การสะสมข้อมูลจำนวนมากนี้มักก่อให้เกิดการเสื่อมสภาพอย่างมีนัยสำคัญในความสามารถของคนที่จะมีสมาธิพักผ่อนและผ่อนคลาย
ตัวอย่างของ Digital Diogenes
- สะสมภาพถ่ายที่เหมือนกันมากกว่า 2 ภาพที่ถ่ายต่อเนื่องกัน
- บันทึกภาพเลือนหรือผิด
- เก็บการสนทนาของ WhatsApp มานานกว่า 2 ปี
- สะสมอีเมลที่ไม่มีความหมาย
- โปรโมชั่นร้านค้าประกาศข้อเสนอทางอีเมล
- บันทึกมส์ส่วนเกิน
- กลุ่ม WhatsApp ที่มีมากกว่า 200 ไฟล์ที่แชร์
- เก็บฮาร์ดไดรฟ์ด้วยภาพยนตร์หลายร้อยเรื่องที่คุณไม่เคยเห็น
อาการทั่วไปของ Digital Diogenes
- พวกเขารู้สึกกลัวว่าจะไม่ต้องการไฟล์ในภายหลัง รูปภาพหรือข้อความที่สะสมและสามารถสูญหายได้
- พวกเขาพัฒนาสิ่งที่แนบมาทางอารมณ์ ด้วยเนื้อหาดิจิทัลที่เกินความเป็นอยู่สิ่งมีชีวิตพวกเขากลัวที่จะกำจัดมันเพราะพวกเขารู้สึกว่ามันเป็นสมบัติที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขา
- พวกเขาไม่สามารถตัดสินใจเกี่ยวกับสิ่งที่ดีสำหรับพวกเขา และสิ่งที่ไม่เป็นค่าใช้จ่ายพวกเขาเพื่อล้างอีเมลหรือถังขยะรีไซเคิล
- พวกเขาพบความยากลำบากในการจัดการเวลาของพวกเขา เพื่อจัดระเบียบสมาธิหรือทำงานของคุณอย่างคล่องแคล่ว
- พวกเขามาถึงความรุนแรงและ / หรือความปวดร้าว หากพวกเขาไม่สามารถเข้าถึงเนื้อหาดิจิทัลได้ทันที
เคล็ดลับในการกำจัดโรค Diogenes ดิจิตอล
- ส่งเสริมนิสัยในการใช้ถังรีไซเคิลสัปดาห์ละครั้ง
- กำหนดขีด จำกัด ของสิ่งที่คุณยินดีที่จะบันทึกและแยกออกเป็นหมวดหมู่ไม่เกินสี่: งานการพักผ่อนครอบครัวและการศึกษา
- ค้นหาไอคอนถังขยะในสถานที่ที่มองเห็นได้บนเดสก์ท็อปและเริ่มสูญเสียความกลัวที่จะใช้เพื่อกำจัดขยะดิจิตอล
- บนมือถือ: สะท้อนสิ่งที่คุณสะสมและใช้อุปกรณ์เดียวเพื่อจัดระเบียบทุกอย่าง
Verónica Rodriguez Orellanaผู้อำนวยการและนักบำบัดของสโมสรโค้ช
