เวลาอยู่หน้าจอน้อยลงมีความสุขมากขึ้นสำหรับคนหนุ่มสาว

ความสุขคือสภาวะของจิตใจที่ทุกคนปรารถนาที่จะไปให้ถึง ปู่ย่าตายายเด็กผู้สูงอายุและคนหนุ่มสาว ทุกคนชอบที่จะรู้สึกดีและมีหลายวิธีที่จะได้รับ ตั้งแต่การสร้างสภาพแวดล้อมที่น่ารื่นรมย์สำหรับ พัฒนาการ ของสมาชิกทุกคนในครัวเรือนจนกว่าจะถึงวัตถุประสงค์เป้าหมายที่แน่นอน อีกทางเลือกหนึ่งคือการย้ายออกจากหน้าจอและมุ่งเน้นไปที่โลกแห่งความจริงมากขึ้น

สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในการศึกษาที่จัดทำโดย ติดตามอนาคตว่าจากการสำรวจระยะยาวได้ทำการวัดผลกระทบของการขยายตัวของเทคโนโลยีใหม่ ๆ ในคนรุ่นใหม่ การสืบสวนที่แสดงให้เห็นว่าในยุค 90 ระดับการเห็นคุณค่าในตนเองของน้องคนสุดท้องนั้นเติบโตจนถึงปี 2012 อย่างไรเมื่อพวกเขาประสบกับการลดลงอย่างรุนแรง

การมาถึงของ smpartphones

เกิดอะไรขึ้นดังนั้นจาก 2012 การเห็นคุณค่าในตนเองของคนหนุ่มสาวจะลดลงหรือไม่? นักวิจัยชี้ให้เห็นว่าในปีนี้ 50% ของชาวอเมริกันประเทศที่ดำเนินการศึกษานี้มีสมาร์ทโฟนอยู่แล้ว สิ่งที่ทำให้คนรุ่นใหม่พัฒนากิจกรรมประเภทอื่นเช่นการใช้เวลาบนเครือข่ายสังคมการส่งข้อความหรือแอพพลิเคชั่นเกม

การเพิ่มขึ้นของกิจกรรมเหล่านี้นำไปสู่การลดลงของการปฏิบัติอื่น ๆ เช่นกีฬาปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลทางกายภาพการปฏิบัติหน้าที่หรือการมีส่วนร่วมในกิจกรรมภายในชุมชนของพวกเขา ผลการศึกษาพบว่ากลุ่มวัยรุ่นที่มีระดับความทุกข์มากที่สุดคือกลุ่มที่บริโภคมากกว่า ยี่สิบชั่วโมง ของหน้าจอต่อสัปดาห์

ในทางกลับกันกลุ่มที่แสดงความพึงพอใจส่วนตัวมากที่สุดคือพวกเขามีปฏิสัมพันธ์ทางกายภาพสูงกว่าค่าเฉลี่ยและใช้เครือข่ายสังคมต่ำกว่าค่าเฉลี่ย ผู้เขียนของการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าผลลัพธ์เหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าจะมีการเชื่อมต่อโดยตรงระหว่างความสุขและการใช้เทคโนโลยีใหม่ ความสัมพันธ์ ที่ครอบครัวควรคำนึงถึงเมื่อจัดกิจกรรมสันทนาการของลูก ๆ

ประโยชน์ของกิจกรรมกลางแจ้ง

การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นถึงข้อดีของกิจกรรมอีกครั้ง หาว แทนการเดิมพันกับวิถีชีวิตที่อยู่ประจำ ผลประโยชน์ดังต่อไปนี้ระบุจากศูนย์แห่งชาติเพื่อการพัฒนาทางกายภาพ:

- ทำให้เด็กมีสุขภาพที่ดีซึ่งทำให้พวกเขาป้องกันปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการมีน้ำหนักเกินและการใช้ชีวิตประจำวัน

- ระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้รับการสนับสนุนจากการสัมผัสกับสารภายนอกซึ่งช่วยในการพัฒนาของแอนติบอดีที่จะช่วยป้องกันโรค

- พวกเขารู้ว่าโลกรอบตัวพวกเขาซึ่งช่วยให้พวกเขาปรับปรุงคำศัพท์ของพวกเขา (พวกเขาเรียนรู้ที่จะตั้งชื่อวัตถุใหม่) และวัฒนธรรมของพวกเขา

- ลดระดับความเครียด เมื่ออยู่นอกกำแพงทั้งสี่จะทำให้ความกังวลลดลง สภาพแวดล้อมที่เปิดกว้างและเป็นสีเขียวช่วยลดความตึงเครียด

Damián Montero