เทคนิคความงามหลังคลอด

การมาถึงของสมาชิกใหม่ต่อครอบครัวมักจะทำให้เกิดความสุขและความสุขเสมอ อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างมากการขาดการนอนหลับและความอ่อนเพลียในการดูแลทารกแรกเกิดทำให้ผิวหนังเกิดความเจ็บปวด อย่างไรก็ตามความรู้สึกที่สวยงามหลังจากการคลอดบุตรเป็นไปได้โดยทำตามเคล็ดลับเหล่านี้

ผู้หญิงทุกคนมีความแตกต่างกันและการตั้งครรภ์ทุกครั้งในโลก แต่มีข้อกังวลมากมายที่คุณแม่แบ่งปันหลังคลอดลูก ความกังวลบางอย่างที่สามารถจัดการกับความงามประจำวันที่ดีและการรักษาความงามปรับให้เข้ากับความต้องการของร่างกายแต่ละคน

การสูญเสียน้ำหนักในหลังคลอด

ประการแรกคือการลดน้ำหนัก ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงจะได้รับ 9 ถึง 15 กิโลกรัม กิโลกรัมเหล่านี้บางส่วนหายไปในเวลาให้กำเนิดแม้ว่าผู้หญิงหลายคนจะแสดงความยากลำบากมากขึ้นเมื่อมันมาถึงการกู้คืนรูปที่พวกเขามีก่อนการตั้งครรภ์ ในสถานการณ์เช่นนี้มันไม่จำเป็นที่จะสิ้นหวังจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะไปหานักโภชนาการนักโภชนาการเพื่อประเมินภาวะโภชนาการและตามนี้ออกแบบแผนการให้อาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงแต่ละคนและความต้องการของพวกเขา นอกจากนี้คุณไม่ควรพลาดการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ที่ดีซึ่งรวมถึงแผนยิมนาสติกแบบพิเศษสำหรับช่องท้องหากคุณต้องการที่จะมองเห็นกิโลที่ได้รับระหว่างการตั้งครรภ์


ต่อสู้กับความอ่อนแอ

เมื่อรวมกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นความอ่อนแอจะกลายเป็นอาการปวดหัวอีกครั้งหลังคลอดบุตร วิธีหนึ่งในการป้องกันการขาดความยืดหยุ่นของผิวหนังคือการให้ความชุ่มชื้นตลอดการตั้งครรภ์แม้ว่าในบางกรณีความไม่แน่นอนจะเกิดขึ้นได้ ในกรณีเหล่านี้ผู้หญิงหลายคนเลือกใช้วิธีการรักษาเฉพาะเพื่อยืนยันผิวและได้รับสถานะก่อนตั้งครรภ์

การใช้ครีมกระชับในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์มีการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานและแม้กระทั่งการใช้งานของการฝึกอบรมมือถือเป็นตัวเลือกบางส่วนเพื่อกู้คืนความยืดหยุ่นและกล้ามเนื้อ ในทางกลับกันมีการลดจำนวนมากที่ช่วยให้การเปลี่ยนแปลงของร่างกายซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุดคือ cavitation เนื่องจากมันจบลงด้วยไขมันที่มีการแปลผ่านการแตกของเซลล์ไขมันด้วยความดันที่ยิ่งใหญ่จากคลื่น ultracavitational ดังนั้นการทำทรีตเม้นต์นี้ช่วยฟื้นฟูความแน่นที่หายไปในช่วง 9 เดือนที่ผ่านมา


การดูแลเต้านมระหว่างการให้นม

การดูแลเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากเป็นแหล่งให้นมของทารก ผิวของบริเวณนี้บอบบางมากดังนั้นควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นซึ่งไม่ระคายเคืองผิว นอกจากนี้เนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมความแน่นของเต้านมสามารถไม่พอใจดังนั้นการใช้กระชับเป็นสิ่งจำเป็นในการเสริมความงามหลังการคลอด

ความเหนื่อยล้าสะสมในหลังคลอด

การมาถึงของเด็กทารกที่บ้านมักจะทำให้นอนไม่หลับเพราะกลางคืนนั้นยาวมากและการนอนหลับจะกลายเป็นความหรูหรา ส่งผลให้มีลักษณะที่เหนื่อยล้าและใบหน้ามีการขาดแสงที่ชัดเจน 20 หรือ 30 นาทีในการแต่งหน้าทุกเช้ากลายเป็นสิ่งที่ท้าทายดังนั้นเพื่อให้ได้เอฟเฟ็กต์ "ใบหน้าที่ดี" โดยไม่ละเลยลูกน้อยที่ดีที่สุดคือการเลือกผลิตภัณฑ์ออลอินวันเช่นน้ำมันแห้ง หรือครีมที่มีสีที่ชุ่มชื้นขณะจับคู่สีของใบหน้า ฮอร์โมนส่งผลโดยตรงต่อการปรากฏตัวของสิวหรือจุดด่างดำบนผิวหนังดังนั้นไม่ควรมองข้ามการทำความสะอาดความชุ่มชื้นและการทาครีมกันแดด


ดูแลเส้นผมของคุณโดยเฉพาะ

ไม่เพียง แต่ผิวจะเปลี่ยนไปหลังการตั้งครรภ์ผมยังมีปัญหาในหลังคลอดเนื่องจากในหลายโอกาสมันจะเปราะและหมองคล้ำ ความชุ่มชื้นมีบทบาทสำคัญอีกครั้ง นอกเหนือจากการใช้แชมพูและคอนดิชั่นเนอร์ปราศจากพาราเบนแล้วมาสก์โฮมเมดที่ทำจากน้ำมันมะกอกมะพร้าวหรืออะโวคาโดยังเป็นตัวเลือกที่เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพสำหรับผม

ความเป็นแม่เต็มไปด้วยความสุขและช่วงเวลาที่สวยงามและแม้ว่าบางครั้งผิวผมและใบหน้าอาจได้รับผลกระทบจากการเดิมพันกับผลิตภัณฑ์ความงามและทรีทเม้นต์เพื่อความงามเฉพาะ คุณแม่ที่ไม่ต้องการที่จะยอมแพ้ภาพของพวกเขา

Carmen Díaz ผู้อำนวยการศูนย์สุนทรียภาพ Germaine Goya

บทความที่น่าสนใจ

วิดีโอเกมก้าวร้าวในวัยรุ่น

วิดีโอเกมก้าวร้าวในวัยรุ่น

รูปถ่าย: ThisFAMILYWELOVE เล่นวิดีโอเกมเป็นหนึ่งในงานอดิเรกที่ชื่นชอบของวัยรุ่น การใช้เวลาหลายชั่วโมงในการยิงซอมบี้หรือล้มศัตรูที่กลายเป็นทหารถือเป็นความบันเทิงที่ยอดเยี่ยมสำหรับพวกเขา...

วิธีสอนวิธีให้คุณค่ากับสิ่งที่คุณมี

วิธีสอนวิธีให้คุณค่ากับสิ่งที่คุณมี

เด็กอายุตั้งแต่ 3 ถึง 10 ปีสามารถ เรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของสิ่งที่คุณมี หรือมันยังเล็กอยู่ไหม? ตลอดวัยเด็กจะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ปกครองในการสอนเด็กให้ระวังสิ่งต่าง ๆ...

ซื้อตอนนี้: วิธีการอยู่รอดในวัฒนธรรมการคุ้มครองผู้บริโภค

ซื้อตอนนี้: วิธีการอยู่รอดในวัฒนธรรมการคุ้มครองผู้บริโภค

"เงินคือบัตรรายงานชีวิต" ตำแหน่งของเราขึ้นอยู่กับสิ่งอื่น ๆ เป็นหลักพันที่มีค่าเราพื้นที่เราอยู่ยี่ห้อรถของเราและเวลาที่ใช้ในการกำจัดของก่อนหน้านี้สถานที่ที่เราใช้วันหยุดหรือ...