การศึกษาที่ดี: พลังแห่งรอยยิ้ม
แม้ว่าพวกเขาจะดูเหมือนตรงกัน แต่แนวคิดของเสียงหัวเราะรอยยิ้มและความสุขอ้างถึงแนวคิดที่แตกต่างกันมาก เสียงหัวเราะนั้นประสบความสำเร็จรอยยิ้มนั้นได้รับการศึกษาและมีความสุข พวกเขาทั้งหมดเป็นอารมณ์เชิงบวกอย่างมากที่เราต้องฝึกฝนและรู้วิธีถ่ายทอดให้ลูก ๆ ของเราเพื่อยกระดับอารมณ์และส่งต่อความรู้สึกที่ดีต่อผู้อื่น
เสียงหัวเราะนั้นประสบความสำเร็จและจำเป็นต่อสุขภาพ
การศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับความสามารถในการหัวเราะเพื่อต่อสู้กับโรคทุกชนิดระบุว่าในขณะที่เราหัวเราะเราปล่อยเอ็นดอร์ฟินจำนวนมากส่วนใหญ่รับผิดชอบต่อความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี ในช่วง 30 ปีที่ผ่านมามีความก้าวหน้าอย่างมากในการนำเสียงหัวเราะมาใช้ในการบำบัด
ในยุค 70 แพทย์ชาวแคลิฟอร์เนียใช้ความสุขและอารมณ์ดีในการช่วยเหลือในการฟื้นฟูและรักษาโรคเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์ การค้นพบที่น่าสนใจและน่าสนใจที่สุดพบว่าเสียงหัวเราะกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและลดระดับฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลในเลือด ทั้งหมดนี้ทำให้เรายืนยันความสำคัญของการทำให้ลูก ๆ ของเราหัวเราะไม่เพียง แต่จะทำให้คนมีความสุข แต่ยังมีสุขภาพดี
รอยยิ้มได้รับการศึกษา
เช่นเดียวกับที่เราสอนลูก ๆ ของเราให้บวชหรือใจกว้างเราต้องสอนพวกเขาเกี่ยวกับความสำคัญของการยิ้ม เป็นที่ชัดเจนว่าบางคนจะมีราคาสูงกว่าคนอื่น แต่เราไม่ควรปล่อยให้ลูกของเราต้องเผชิญกับความรุนแรงเพราะ "พวกเขาเป็นแบบนั้น" หากลูกของคุณขี้เกียจคุณจะพยายามใช้ความขยันให้มากขึ้นดังนั้นหากคุณจริงจังคุณจะต้องสนับสนุนให้เขายิ้มให้มากขึ้น
ในแง่นี้เราไม่ควรลืมว่าการยิ้มนั้นเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาด้วยมารยาทที่ดีด้วย: พวกเขาควรชินกับการยิ้มให้กับเจ้าหน้าที่เฝ้าประตูของอาคารบุรุษไปรษณีย์บุรุษไปรษณีย์ พวกเขาควรปล่อยให้ของเล่นด้วยรอยยิ้มไม่ใช่ด้วยใบหน้าที่เลวร้าย ขอบพระคุณหรือขอสิ่งต่าง ๆ ได้โปรดด้วยรอยยิ้มบนริมฝีปากของคุณ มีหลายพันสถานการณ์ในชีวิตประจำวันที่เราต้องสอนให้เด็ก ๆ แสดงรอยยิ้ม
ความสุขคือทัศนคติที่มั่นคง
มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจ มันกำลังเรียนรู้ที่จะมีความสุขกับสถานการณ์ที่แตะต้องเรา จากเด็กเราสามารถทำให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาควรมีความสุขกับของเล่นแม้ว่าพวกเขาต้องการมีสองคนเป็นเพื่อนบ้าน เพลิดเพลินกับแซนด์วิช chorizo ของคุณในขนมขบเคี้ยวแม้ว่าคุณจะไม่ได้ซื้อขนมปังที่เขาต้องการ
ความสุขเป็นสิ่งที่อยู่ภายในไม่ขึ้นอยู่กับว่าใบหน้าของเด็กจะรุนแรงหรือร่าเริงมากขึ้น เด็กที่ยิ้มเล็ก ๆ น้อย ๆ นั้นไม่เหมือนกับเด็กไม่มีความสุขมันบอกเราว่าเขาควรพยายามให้มากขึ้นในชีวิตของเขาเพื่อแสดงรอยยิ้มของเขา
เคล็ดลับในการเป็นตัวอย่างและให้การศึกษาในรอยยิ้ม
- ยิ้มแม้ว่าจะเสียค่าใช้จ่ายเล็กน้อย เมื่อเผชิญกับความยากลำบากคุณมักจะยิ้มหรือคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่ท่าทางไม่ช้าก็บิด? คุณไม่ควรแกล้งทำเป็นว่าทุกอย่างสมบูรณ์แบบ แต่คุณควรยิ้มแม้ว่าบางครั้งมันก็แพงไปหน่อย
- กระตุ้นให้เด็ก ๆ ยิ้ม สังเกตตัวเองและตรวจสอบว่าคุณมักจะพูดกับวลีลูกของคุณเช่น: ยิ้มว่าคุณหล่อหรือยิ้มที่ทำให้ฉันมีความสุขมากขึ้นยิ้มแม้ว่ามันจะเจ็บเล็กน้อย
- รอยยิ้มเป็นท่าทางที่ดี มันไม่เหมือนกันที่จะยิ้มหัวเราะให้คนอื่น เด็ก ๆ มักจะหัวเราะในสถานการณ์ที่น่าอับอายที่สุด พวกเขาจะต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองและรู้ว่าจะต้องอยู่ในแต่ละช่วงเวลาอย่างไรด้วยท่าทางที่ใจดี
- สวมใบหน้าที่สวยงาม เมื่อเดินเล่นให้กำลังใจลูกของคุณดูผู้สูงอายุ คุณจะเห็นว่ามีบางอย่างที่มีท่าทางที่ใจดีและอื่น ๆ ที่มีใบหน้าบ่น คุณสามารถอธิบายให้พวกเขาฟังได้ว่าคนที่มีใบหน้าเป็นมิตรมักจะยิ้มเมื่ออายุยังน้อย ถามพวกเขาว่าสองคนนี้ต้องการหน้าตาเป็นอย่างไรในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า
- บอกลาด้วยรอยยิ้ม ในตอนเช้าคุณต้องการให้ลูกของคุณมีวันที่ดีพร้อมรอยยิ้มและรับพวกเขาในตอนบ่ายด้วยกัน ลูกของคุณจะทำให้อยู่ภายในว่าการอยู่กับพวกเขาทำให้คุณรู้สึกดีและพวกเขาจะรับรู้ได้ด้วยรอยยิ้มที่พวกเขาเห็นบนใบหน้าของคุณ
Marisol Nuevo Espín
