7 การต่อสู้ส่วนตัวเพื่อประนีประนอมอาชีพและชีวิตครอบครัว

การคืนดีเป็นเพดานแก้วที่แท้จริงของคุณแม่ในปัจจุบัน ความเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่ของความขัดแย้งระหว่างการทำงานกับชีวิตส่วนตัวคือคอากาศในเหยื่อและความรู้สึกผิด: รู้สึกว่าตกเป็นเหยื่อของระบบ บริษัท สังคม ... มันคือการคิดว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่มีทางเลือกนอกจากต้องล้มเหลวในหนึ่งในสองด้านหรือยอมแพ้อย่างใดอย่างหนึ่ง การตกเป็นเหยื่อในการปฏิเสธความสามารถส่วนบุคคลและจุดเริ่มต้นของสิ่งที่สามารถสิ้นสุดในภาวะซึมเศร้า

หลังจากให้คำปรึกษาแก่ผู้บริหารระดับสูง 25 ปีของ บริษัท กว่า 400 แห่งจากเกือบห้าสิบประเทศหลุยส์ฮัวเต้ศาสตราจารย์ IESE และศาสตราจารย์รับเชิญจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดและธันเดอร์เบิร์ดและผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ สร้างความฝันของคุณมุ่งเป้าไปที่คนที่มีความทะเยอทะยานด้วยสูตรที่น่าสนใจสำหรับ จัดการความฝันของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ


Huete เสนอกลยุทธ์แบบบูรณาการเพื่อให้บรรลุความสำเร็จในด้านบุคคลและอาชีพ หลักฐานเริ่มต้นชัดเจน: ความสำเร็จจะยั่งยืนมากขึ้นหากความฝันส่วนตัวและความฝันในการทำงานได้รับการจัดการพร้อมกัน 

คุณอาศัยหรือทำงาน 7 การต่อสู้เพื่อให้ได้สมดุลส่วนตัวและเป็นมืออาชีพ

1. ต้องการทั้งความสำเร็จส่วนบุคคลและความสำเร็จระดับมืออาชีพ
เราต้องใฝ่ฝันถึงความสำเร็จทั้งสองและในเวลาเดียวกัน ไม่ใช่หนึ่งเมื่อประสบความสำเร็จอื่น ๆ มันง่ายกว่าที่จะประสบความสำเร็จอย่างมืออาชีพมากกว่าส่วนตัว อย่างไรก็ตามหากไม่มีคุณภาพของมนุษย์ก็ไม่สามารถทำได้ในความสัมพันธ์ส่วนตัว ในทางกลับกันเราทุกคนรู้จักคนที่มีความไม่สมดุลส่วนบุคคลที่แข็งแกร่งซึ่งประสบความสำเร็จอย่างมืออาชีพ ความพึงพอใจอย่างใกล้ชิดที่ความสำเร็จส่วนตัวมอบให้นั้นเข้มข้นกว่าและมีเสถียรภาพมากกว่ามืออาชีพ ดังนั้นความท้าทายของมนุษย์ที่แท้จริงคือการกระทบยอดความสำเร็จทั้งสองด้าน วิธีที่ฉลาดที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนี้คือการทำให้ความสำเร็จส่วนบุคคลมีความสำคัญมากกว่าความสำเร็จระดับมืออาชีพ


2. ตอบสนองความต้องการทางอารมณ์อย่างชาญฉลาด
มีความต้องการพื้นฐานสี่ประการ (ความต้องการทางอารมณ์) ที่ทำให้พฤติกรรมของผู้คนเปลี่ยนไปและคุณต้องกินอาหารในชีวิตประจำวัน
ประการแรกคือคุณต้องป้อนความต้องการเพื่อความปลอดภัยความมั่นใจความสะดวกสบายการควบคุม แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าหลีกเลี่ยงปัญหา คุณต้องเรียนรู้ที่จะอยู่อย่างไร้ความกลัวรู้วิธีเผชิญกับความเสี่ยง ฯลฯ
ความปรารถนาที่สองคือความต้องการความหลากหลาย มันเป็นความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงประหลาดใจท้าทาย ความเบื่อหน่ายและความไม่แยแสเป็นกลไกเตือนภัยของความต้องการทางอารมณ์นี้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องกำหนดวัตถุประสงค์และความท้าทายปรารถนาที่จะได้รับการเพาะเลี้ยงมากขึ้นมีความสนใจในสิ่งต่าง ๆ
สิ่งที่ต้องได้รับการหล่อเลี้ยงประการที่สามคือความเป็นเอกเทศของการเน้น มันเป็นความปรารถนาที่ถูกต้องตามกฎหมายเหมือนคนอื่น ๆ แต่มันสามารถจัดการในวิธีที่ไม่ฉลาดเช่นโดยการเสื่อมเสียวิจารณ์ผู้อื่นเป็นต้น
ความปรารถนาที่สี่คือการเชื่อมต่อการแบ่งปันการได้รับการยอมรับ ผู้ที่เรียนรู้ที่จะอยู่อย่างไร้กังวลท้าทายตัวเองเห็นคุณค่าบทบาทในชีวิตและรู้สึกใกล้ชิดกับผู้อื่นจบลงด้วยการผลิตพลังงานมหาศาลในชีวิตของพวกเขา มันไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะวัดความสำเร็จส่วนบุคคล: เงินที่ได้รับตำแหน่งที่ถูกครอบครองความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จหรือภาพหนึ่ง เมื่อผู้คนได้รับอาหารที่มีอารมณ์ไม่ดีในที่ทำงานหรือในชีวิตส่วนตัวของพวกเขาผลลัพธ์สองอย่างคือ: ในแง่หนึ่งสิ่งที่ถูกปฏิเสธภายในงานหรือครอบครัวหรือทั้งสองอย่างนั้นจะกระตุ้น ปฏิกิริยาของความยุ่งยากส่วนตัว


3. การเติบโตส่วนบุคคล
มันเป็นความลับที่จะมีส่วนร่วมที่มีคุณค่าในกิจกรรมมืออาชีพและสภาพแวดล้อมส่วนบุคคล ความสำเร็จระดับมืออาชีพและส่วนตัวคือการทำสิ่งที่มีค่าโดยผู้อื่นและเพิ่มความต้องการที่จะมีในตลาดเพื่อให้พวกเขา เพื่อให้คุณได้มีส่วนร่วมสิ่งสำคัญคือการพัฒนาส่วนบุคคล

4. กลไกการป้องกันเพื่อจัดการความขัดแย้ง
ความขัดแย้งที่มีการจัดการที่ดีมักจะเป็นประโยชน์สำหรับการปรับปรุงส่วนบุคคลและดังนั้นสำหรับการมีส่วนร่วมในระยะกลาง มันเป็นความเข้าใจผิดที่คิดมากว่าความสมดุลของชีวิตการทำงานจะได้รับการยกเว้นจากความขัดแย้งครั้งใหญ่และกลไกการป้องกันใด ๆ ที่มีประโยชน์ ความขัดแย้งระหว่างชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงานจะต้องได้รับการจัดการด้วยกลไกการป้องกันที่เป็นผู้ใหญ่เทคนิคที่ผู้คนใช้ในการย้ายโฟกัสนั้นออกไปจากเรากลไกการป้องกันผู้ใหญ่สิบประการต่อไปนี้คือ:
รู้จักตัวเองดีกว่า (แง่มุมของตัวละครของฉันคืออะไรที่เป็นสิ่งที่ทำให้เสีย?);
เหตุผล (เลิกก้อนหิมะก้อนโตขนาดใหญ่);
คาดหวังและคาดการณ์ล่วงหน้า;
ย้ายความขัดแย้งโฟกัส: การพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพ (เพื่อหลีกเลี่ยงการไปยังพื้นที่ที่คุณต้องผ่อนคลาย);
ลดภาระทางอารมณ์ และลดความเป็นละคร;
อารมณ์ขัน (รู้วิธีหัวเราะตัวเอง);
ความเห็นแก่ตัวและจิตวิญญาณของการบริการ (แสวงหาความดีของผู้อื่น);
การบำเพ็ญตบะ (เป็นความพยายามที่จะแลกเปลี่ยนความสุขทันทีเพื่อความพึงพอใจในภายหลังของคำสั่งที่สูงขึ้น;
ให้ความหมายและวัตถุประสงค์ต่อความขัดแย้ง (กรณีใดก็ตามที่เป็นบวกคุณสามารถเรียนรู้บางสิ่งสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นเพื่อประโยชน์ของคน)
ควบคุมการโฟกัส การตีความและการกระทำ (ความขัดแย้งเป็นแหล่งของการปรับปรุงส่วนบุคคล)

5. วินัยในการปรับปรุงความสัมพันธ์
มีความสัมพันธ์สามระดับที่เราสามารถสร้างความปรารถนาได้ จากเลวไปดีกว่ามีดังต่อไปนี้:
ระดับ 1: เมื่อความสัมพันธ์นั้นบริสุทธิ์เพื่อรับสิ่งที่ต้องการ ความสัมพันธ์จะยังคงอยู่ตราบใดที่มันเป็นไปตามวัตถุประสงค์ของฉัน
ระดับ 2: เมื่อคาดว่าจะตอบแทนซึ่งกันและกัน มันจะได้รับ คาดว่าจะมีความยุติธรรมและหากไม่มีความสัมพันธ์ก็จะพังทลายลง
ระดับ 3: เมื่อฝ่ายหนึ่งตกลงที่จะตอบสนองความต้องการของอีกฝ่าย โดยไม่จำเป็นต้องคาดหวังอะไรเลยในระดับความสัมพันธ์ที่สูงขึ้นความพึงพอใจสามารถพบได้

6. มุ่งเน้นไปที่วันต่อวันโดยไม่ต้องรอให้โชคดี
คันโยกที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนเส้นทางของเหตุการณ์คือการตัดสินใจที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้จากความปรองดองระหว่างการทำงานและชีวิต การเข้าใจผิดที่เราสามารถหลอกตัวเองได้คือเราต้องเสียสละของขวัญเพื่อเลือกอนาคตที่ดีกว่าที่จะมาในรูปแบบของกระบวนการทางธรรมชาติ คุณไม่สามารถคิดได้ว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องทำให้ตัวเองออกจากผิวไปสักสองสามปีเสียสละสิ่งที่คุณต้องการในระยะสั้นและทั้งหมดนี้เพื่อความคิดที่คลุมเครือของรางวัลในอนาคต

การสร้างอนาคตที่น่าสนใจประกอบด้วยการแสดงเนื้อหาของอนาคต แต่ละคนต้องถามคำถามในอนาคต: ฉันต้องการทำอะไรในชีวิตส่วนตัวของฉัน การมีส่วนร่วมของค่าอะไรสามารถมีส่วนร่วมในชีวิตส่วนตัวของฉันเช่นเดียวกับในอาชีพ? ฉันอยากได้รางวัลอะไรในชีวิตบ้าง

7. บรรลุความอุดมสมบูรณ์ทั้งภายในและภายนอกมากขึ้น
มันเป็นความเท็จที่ยิ่งใหญ่ที่จะคิดว่ามีเพียงเล็กน้อยที่ผู้คนสามารถทำได้เพื่อบรรลุความอุดมสมบูรณ์มากขึ้นในชีวิตของพวกเขา ตัวแปรสามตัวที่เริ่มระบบความก้าวหน้าส่วนบุคคลคือ: "ฉันจะคิดอย่างไรและฉันเชื่ออย่างไร"; "ฉันจะดูความเป็นจริงได้อย่างไร" และ "ฉันจะตีความสิ่งต่าง ๆ รอบตัวฉันได้อย่างไร" หนึ่งในความขัดแย้งระหว่างชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงานคือไม่มีเวลาสำหรับทุกสิ่ง ดังนั้นเราจะต้องประสบความสำเร็จในการผลิตมากขึ้นในการใช้เวลา (กำจัดลดความซับซ้อนและรวม) เราจะต้องสร้างจำนวนที่ใกล้เคียงกันในจำนวนและความรุนแรงรักและให้รางวัลความทรงจำทั้งสองด้าน

วีดีโอ: 7 SIMPLE TOYS


บทความที่น่าสนใจ

จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณสูบบุหรี่ข้อต่อและทำอย่างไรจึงจะหลีกเลี่ยงได้?

จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณสูบบุหรี่ข้อต่อและทำอย่างไรจึงจะหลีกเลี่ยงได้?

หนึ่งในความกังวลหลักของผู้ปกครองต่อเด็กในช่วงวัยรุ่นคือการใช้ยาเสพติด ตหอดูดาวยุโรปเกี่ยวกับยาเสพติดและติดยาเสพติด มันประมาณการในรายงานเกี่ยวกับยาเสพติดในปี 2017...

ความล่าช้าของการเป็นพ่อเป็นคู่

ความล่าช้าของการเป็นพ่อเป็นคู่

แม้ว่าคู่รักชาวสเปนส่วนใหญ่ต้องการมีลูก แต่สถานการณ์ทางเศรษฐกิจและการจ้างงานในปัจจุบันทำให้พวกเขาล่าช้าในการทำเช่นนั้น มันเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในการหาคู่รักที่คิดว่าจะมีลูกในการปรึกษาหารือ...

ความเสี่ยงในเครือข่ายโซเชียล: จะป้องกันลูกของคุณได้อย่างไร?

ความเสี่ยงในเครือข่ายโซเชียล: จะป้องกันลูกของคุณได้อย่างไร?

มันไร้สาระที่จะปฏิเสธว่ามีแง่บวกมากมายเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมในเครือข่ายสังคม เด็กและวัยรุ่นที่มีบุคลิกขี้อายอาจรู้สึกสบายใจในตอนแรกหลังจอ เครือข่ายทางสังคมยังสามารถเชื่อมโยงผู้คนที่มีความคล้ายคลึงกัน...

การป้องกันยารักษาโรคหวัดที่ดีที่สุด

การป้องกันยารักษาโรคหวัดที่ดีที่สุด

Lachrymose ตาน้ำมูกและวิงเวียนทั่วไป นี่คืออาการบางอย่างของ เย็นที่บางครั้งสามารถกีดกันเราจากความรู้สึกของกลิ่นและปล่อยให้เราอยู่บนเตียงด้วยไข้สูง...