วิธีการสอนให้ลูกน้อยนอนหลับ

การเรียนรู้ที่จะนอนตั้งแต่อายุยังน้อยมีผลกระทบที่สำคัญต่อพัฒนาการที่สำคัญของเด็ก มีหลายวิธีที่สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้เราบรรลุกิจวัตรการนอนหลับที่ดี สิ่งที่เกี่ยวข้องและแตกต่างกันมากที่สุดในบรรดาพวกเขาอาจเป็นสิ่งที่เสนอโดยกุมารแพทย์ Eduard Estivill - รวบรวมไว้ในหนังสือของเขาDuérmeteniño - และ Carlos González - ซึ่งเขาอธิบายในงานของเขาBésame mucho-

การรู้ทั้งสองวิธีสามารถช่วยเราและทำให้เรามีคุณค่าเพราะเราจะมีเครื่องมือมากขึ้นในการแก้ไขสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นกับนิสัยการนอนหลับของลูก ๆ ของเรา Estivill สนับสนุนให้ผู้ปกครองวางลูกไว้ในเปลของพวกเขา ด้านข้างของเด็กเมื่อฉันร้องไห้เพื่อสอนให้เขานอนคนเดียว ตามวิธีการนี้หากเรานอนหลับเด็ก ๆ ในอ้อมแขนของพวกเขาและโยกพวกเขาพวกเขาจะเชื่อมโยงองค์ประกอบเหล่านี้กับกิจวัตรการนอนหลับและเมื่อพวกเขาตื่นนอนตอนกลางคืนพวกเขาจะเรียกร้องมัน

แนะนำให้ทำกิจวัตรการนอนหลับในสถานที่ต่าง ๆ ที่เด็กหลับและกิจกรรมต่าง ๆ ที่ช่วยให้เด็กเข้าใจว่าเวลานอนหลับใกล้เข้ามาแล้ว: มันอาจเป็นเรื่องราวบางเพลง ฯลฯ หลังจากนั้นเขาถูกทิ้งไว้ในห้องพวกเขาบอกลาเขาและพ่อแม่ต้องออกจากห้องของเด็กเมื่อเขายังคงตื่นเพื่อที่เขาจะได้นอนโดยไม่มีพวกเขาในทางตรงกันข้ามกอนซาเลซปกป้องตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อน ของทั้งครอบครัว การนอนกับพ่อแม่จะยืดออกไปจนกว่าเด็กจะหยุดต้องการตัวเอง

กอนซาเลซปกป้องว่าเด็ก ๆ รู้สึกพร้อมและตอบสนองความต้องการของพวกเขา เมื่อเด็กตื่นขึ้นมาเขามักจะกลับไปนอนหลับเมื่อเขาสังเกตเห็นการปรากฏตัวของพ่อแม่ของเขาเพราะความมั่นใจว่าพ่อแม่ของเขาจะอยู่กับพวกเขา วิธีนี้แนะนำว่าควรมีการสัมผัสร่างกายจำนวนมากดังนั้นผู้ปกครองจึงควรพาลูกในเวลากลางคืนหลาย ๆ ครั้งตามที่จำเป็น มันเป็นวิธีการที่ยืดหยุ่นมากขึ้นและไม่จำเป็นต้องมีการทำเครื่องหมายตามปกติในวิธีการก่อนหน้า

ทั้งสองวิธีสามารถใช้ได้สำหรับการรับนิสัยการนอนหลับที่ดี แต่ผู้ปกครองต้องจำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ใช่วิธีการที่ใช้ แต่เป็นปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในเวลานอนสำหรับเด็ก คุณสามารถไปวางวิธีแก้ปัญหาที่พวกเขาสร้างที่เหมาะสมมากขึ้นเพื่อให้พวกเขามีเครื่องมือในการเรียนรู้ที่จะนอนหลับ

อย่าลืมว่าเด็กแต่ละคนมีความแตกต่างและผู้ปกครองเป็นคนที่รู้จักเขาดีที่สุด ที่จะช่วยให้คุณตัดสินใจที่เหมาะสมที่สุดสำหรับพวกเขา ในฐานะผู้ปกครองคุณควรส่งผ่านความสงบและความปลอดภัยในสิ่งที่กำลังทำ เราต้องเชื่อในสิ่งที่ทำเสร็จแล้วมีความมั่นใจในตัวเองและทำสิ่งที่เรารู้สึกปลอดภัยมากขึ้น นี่คือสูตรที่ดีที่สุดในการให้ความรู้แก่ลูกหลานของเรา