เรียนรู้ที่จะให้ความรู้แก่ลูกหลานของคุณอีกครั้ง

การสอนลูกให้กินเป็นภารกิจที่พ่อทุกคนต้องรับผิดชอบ จำคำพูดเดิม ๆ ได้อีกครั้ง "เราเป็นสิ่งที่เรากิน“ การดูแลสิ่งที่วางอยู่บนโต๊ะมีความสำคัญมากเพราะจะช่วยป้องกันปัญหาต่าง ๆ เช่นโรคอ้วนหรือโรคเบาหวาน” หนึ่งในปัญหาที่เกิดขึ้น ณ จุดนี้คือการปฏิเสธว่ารสชาติของผักสร้างขึ้นในเด็ก .

โครงสร้างทางสังคมทำให้เพดานปากของเด็ก ๆ จดจำได้ว่าช็อคโกแลตหนึ่งออนซ์อร่อยกว่า ผักต้ม. Reeducate ความรู้สึกนี้ในที่เล็กที่สุดเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้อาหารเหล่านี้น่าสนใจ จาก Hospital de Sant Joan de Déuเสนอเคล็ดลับหลายประการสำหรับวัตถุประสงค์นี้


วิธีการเรียนรู้ที่จะให้ความรู้แก่เด็ก ๆ ของคุณอีกครั้ง

วิธีการให้ความรู้ใหม่เกี่ยวกับเพดานปากที่เล็กที่สุด? เหล่านี้คือบางส่วน เคล็ดลับ สำหรับเป้าหมายนี้:

- ลดปริมาณน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นในทางที่ก้าวหน้าตัวอย่างเช่นสิ่งที่ถูกเพิ่มเข้าไปในโยเกิร์ตนม ฯลฯ

- เพิ่มผลไม้สดหรือผลไม้แห้งลงในโยเกิร์ต และการเตรียมการอื่น ๆ เพื่อให้มันสัมผัสที่หวาน ด้วยวิธีนี้เช่นกันการบริโภคผลไม้จะได้รับการสนับสนุน

- ลดการใช้พลังงาน ของอาหารที่ไม่แนะนำสำหรับระดับน้ำตาลและไขมัน: น้ำผลไม้ขนมอบช็อคโกแลตขนมนมอุตสาหกรรม ฯลฯ และเปลี่ยนพวกเขาทีละน้อยสำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นผลไม้ทั้งหมดช็อคโกแลตเข้ม (ขั้นต่ำ 70% โกโก้), แซนวิชกับขนมปังโฮลวีท, ถั่ว, โยเกิร์ตธรรมชาติ ฯลฯ


- รวมอาหารที่คุณไม่ชอบกับคนอื่น ยอมรับได้ดีกว่า ด้วยวิธีนี้เราจะประสบความสำเร็จทีละเล็กทีละน้อยที่พวกเขารวมอาหารเหล่านั้นที่มีความขัดแย้งมากขึ้น ตัวอย่างเช่นเตรียม skewers ผลไม้ด้วยช็อคโกแลตสีดำเล็กน้อย

- เตรียมการที่ดีต่อสุขภาพในช่วงเวลาพิเศษที่ยังน่ารับประทาน ยาชูกำลังของ "หนึ่งวันในหนึ่งวัน" จบลงด้วยการขยายไปยังวันอื่น ๆ ทำให้แน่ใจว่าแม้กระทั่งทุกวันนี้ก็ยังมีอาหารเพื่อสุขภาพที่จะช่วยไม่ให้เปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน

Damián Montero

บทความที่น่าสนใจ

5 เทคนิคในการสอนลูกของคุณให้บวช

5 เทคนิคในการสอนลูกของคุณให้บวช

ในฐานะผู้ปกครองเราพยายามทำให้ลูก ๆ ของเรามีรูปร่างที่ดีและเป็นคนดี มีคุณสมบัติหรือทัศนคติบางอย่างที่จะกำหนดบุคลิกภาพของลูกของเรา...

ปู่คืออะไร คำจำกัดความอ่อนโยนของเด็กอายุแปดขวบ

ปู่คืออะไร คำจำกัดความอ่อนโยนของเด็กอายุแปดขวบ

ในบางโอกาสเราได้พูดคุยเกี่ยวกับ เหตุการณ์ที่ตลกของลูกหลานของเรา: สำนวนและวลีเหล่านั้นที่เราไม่รู้ว่านำมาจากที่ใด แต่ทิ้งเราไปโดยไม่ใช้คำพูดเกินจริงเพราะความสามารถเชิงตรรกะที่ลูกหลานของเรามี...

การเรียนแบบร่วมมือ: ประโยชน์สำหรับเด็ก

การเรียนแบบร่วมมือ: ประโยชน์สำหรับเด็ก

เทคนิคการสอนแบบใหม่เช่น การเรียนแบบร่วมมือ กำลังสร้างสรรค์ระบบการศึกษาแบบดั้งเดิมของเด็กที่มีผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมตามที่พวกเขาอนุญาต ปรับปรุงความเข้าใจในวิชา ร่วมกันในระดับสังคม...