กลับไปที่โรงเรียนหลังวันหยุดโอกาสที่จะบรรลุวัตถุประสงค์ของปีใหม่

วันหยุดคริสต์มาสกำลังจะสิ้นสุด หลายคนเป็นวันพักผ่อนที่มีความสุขทั้งเล็กและเก่า แต่คุณต้องไปคิดถึงการยกเลิกวันเหล่านี้เพื่อกลับไปที่ หนี้สิน และเข้าร่วมกิจวัตรประจำวันอีกครั้ง งานที่อาจดูยากมากสำหรับเด็ก ๆ แต่สามารถรับใช้เพื่อสนองวัตถุประสงค์ของปีใหม่ได้อย่างแน่นอน

จาก สมาคมกุมารเวชศาสตร์สเปนAEP จำกิจวัตรหลายอย่างที่ต้องได้รับการ reincorporated ในแต่ละวันของที่เล็กที่สุดและสามารถให้บริการเพื่อรวมนิสัยที่มีสุขภาพดีของชีวิตในเด็ก วิธีในการบรรลุวัตถุประสงค์ที่เสนอสำหรับการเริ่มต้นปีใหม่ที่พยายามปรับปรุงคุณภาพของผู้ที่เสนอให้

กิจวัตรเพื่อดำเนินการต่อและปรับปรุง

- อาหารเช้า: พลังงานสำหรับการกลับไปโรงเรียนหลังวันคริสต์มาส

อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน นอกเหนือจากการปรับปรุงประสิทธิภาพที่โรงเรียนแล้วยังช่วยรักษาน้ำหนักที่เพียงพอ กลับไปโรงเรียนหลังวันคริสต์มาสสามารถให้บริการเพื่อปรับปรุงคุณภาพของเมนูนี้และรวมถึงอาหารที่แนะนำสำหรับมัน: ซีเรียลผลไม้และผลิตภัณฑ์นม

- การออกกำลังกาย: จำเป็นต่อการกลับไปโรงเรียน

การกลับไปโรงเรียนสามารถใช้เพื่อทบทวนกิจกรรมนอกหลักสูตรที่เสนอและดูว่ามีกิจกรรมใดที่สามารถนำมาใช้เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายของเด็กได้ ขอแนะนำให้ใช้เป็นเส้นทางเดินเท้าที่เป็นที่ยอมรับเช่นในบางกรณีไปหรือกลับไปโรงเรียนหรือซื้อของ

- พฤติกรรมสุขภาพ: จุดประสงค์ที่ดีสำหรับการกลับไปโรงเรียน

การกลับไปโรงเรียนควรกลับมาทำกิจวัตรเช่นตอนเช้าถ้าเวลาก่อนเข้านอนไม่เหมาะสมจากการกลับไปที่ห้องเรียนช่วงเวลานี้สามารถคาดได้ว่าจะหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าอันเกิดจากการนอนไม่เพียงพอ

- เวลานอน: เด็ก ๆ ต้องการเท่าไหร่?.

เด็กเคยบ่นก่อนหน้านี้ว่ามีอาการปวดหลังหรือไม่? ก่อนกลับไปโรงเรียนไม่ควรจำว่าท่าไหนดีที่สุดในการนั่งหรือพกพากระเป๋าเป้สะพายหลังและด้วยวิธีนี้หลีกเลี่ยงการร้องเรียนทั้งหมดที่เกิดจากสถานการณ์เหล่านี้

- จัดระเบียบมากขึ้น: การจัดระเบียบในการกลับไปโรงเรียน

มันเป็นสิ่งสำคัญในการจัดระเบียบกระเป๋าเป้สะพายหลังของโรงเรียนอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าหนังสือที่ถูกต้องและวัสดุที่จำเป็นในแต่ละวันมาพร้อมกับเด็กไปโรงเรียน นักเรียนจะต้องรับผิดชอบในการควบคุมองค์ประกอบเหล่านี้และไม่มอบหมายให้ผู้ปกครอง นอกจากนี้ทัศนคตินี้สามารถขยายไปยังพื้นที่อื่น ๆ ในชีวิตของเขาและเป็นระเบียบมากขึ้นตามกฎทั่วไป

Damián Montero